လေကြောင်း ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ လက်မှတ်- မျှော်မှန်းထားသော လေယာဉ်မှူးများအတွက် နံပါတ် ၁ အဆုံးစွန် လမ်းညွှန်

သင်လေးစားရသော လေယာဉ်မှူးတိုင်းတွင် တူညီသောအရာတစ်ခုရှိသည်- ၎င်းတို့သည် လေကြောင်းဆေးဘက်ဆိုင်ရာ လက်မှတ်လုပ်ငန်းစဉ်ကို အောင်မြင်ပြီးဖြစ်သည်။

သူတို့၏အောင်မြင်မှုသည် ကျွမ်းကျင်မှု သို့မဟုတ် အရည်အချင်းအတွက်သာမဟုတ်—၎င်းသည် ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုဖြစ်သည်။ ဂိမ်းကို နားလည်ကြပြီး လိုအပ်ချက်များကို ကျွမ်းကျင်ကြပြီး လေယာဉ်မှူးခန်းတွင် ၎င်းတို့၏နေရာကို တောင်းဆိုခဲ့ကြသည်။

ကြံ့ခိုင်ရေးစံချိန်စံညွှန်းများ၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ စာမေးပွဲများနှင့် လမ်းညွှန်မှုများကြောင့် သင် ကြောက်ရွံ့နေပေမည်။ FAA ဆေးဘက်ဆိုင်ရာလိုအပ်ချက်များဒါပေမယ့် ဒါကအမှန်တရားပါ။ အဲဒါကို ဘယ်လိုချဉ်းကပ်ရမလဲဆိုတာ သိတဲ့အခါ လုပ်ငန်းစဉ်က သင်ထင်ထားတာထက် ပိုရိုးရှင်းပါတယ်။

ဤလမ်းညွှန်ချက်သည် သင်၏ လေကြောင်းဆေးဘက်ဆိုင်ရာ လက်မှတ်ကို လုံခြုံစေရန် သင်လိုအပ်သမျှကို လမ်းညွှန်ပေးလိမ့်မည်။ FAA မျှော်မှန်းချက်၊ မည်သို့တွေ့ဆုံရမည်ကို သင်လေ့လာနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ Pilot Fitness စံနှုန်းများ, နှင့်အတိအကျခြေလှမ်းများ၏ လေကြောင်းဆေးဘက်ဆိုင်ရာစာမေးပွဲလုပ်ငန်းစဉ်။

ပျံသန်းခြင်းသည် သင့်အိပ်မက်ဖြစ်ပါက၊ ၎င်းကို ထိန်းချုပ်ပြီး ဖြစ်မြောက်စေရန်အတွက် သင်၏စစ်ဆေးစာရင်းကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။ စလိုက်ကြရအောင်။

လေကြောင်းဆေးဘက်ဆိုင်ရာလက်မှတ်ဆိုတာဘာလဲ။

အဆိုပါ လေကြောင်း ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ လက်မှတ် ပျံသန်းဖို့ လိုင်စင်က မင်းထင်သလိုဘဲ။ လေယာဉ်မှူး၏ လိုင်စင်က သင်သည် လေယာဉ်ကို ကိုင်တွယ်ရန် အရည်အချင်းပြည့်မီကြောင်း သက်သေပြနေသော်လည်း ဆေးလက်မှတ်သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ဘေးကင်းလုံခြုံစွာ လုပ်ဆောင်ရန် သင့်တော်ကြောင်း သက်သေပြပါသည်။

အဲဒါမရှိရင် လေယာဉ်မှူးခန်းထဲမှာ မထိုင်နိုင်ဘူး၊ ဆင်းဖို့နေနေသာသာ။ ၎င်းသည် ညှိနှိုင်းမရသော လိုအပ်ချက်တစ်ခုဖြစ်ပြီး ဝေဟင်ရှိ လေယာဉ်မှူးတိုင်းသည် ပျံသန်းမှုတောင်းဆိုချက်များကို တုံ့ပြန်နိုင်စွမ်းရှိစေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။

လေကြောင်း ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ လက်မှတ်များအားလုံး တူညီကြသည်တော့ မဟုတ်ပါ။ အမျိုးအစားသုံးမျိုးရှိပြီး တစ်ခုချင်းစီကို လေယာဉ်မှူး အမျိုးအစားအလိုက် အံဝင်ခွင်ကျ ခွဲခြားထားပါသည်။

ပထမတန်းဆေးဘက်ဆိုင်ရာလက်မှတ်

ဒါက ပရော်ဖက်ရှင်နယ် လေယာဉ်မှူးတွေအတွက် ရွှေစံနှုန်းပါ။ ဒါဟာမဖြစ်မနေအဘို့ လေကြောင်းလိုင်း သယ်ယူပို့ဆောင်ရေး လေယာဉ်မှူးများ နှင့် အမြင့်ဆုံးကျန်းမာရေးစံနှုန်းများကို သတ်မှတ်ပေးသည်။

စစ်ဆေးမှုတွင် ပြင်းထန်သောစစ်ဆေးမှုများ ပါဝင်သည်-

• ဗျာဒိတ်ရူပါရုံ
• ကြားနာ
• နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာကျန်းမာရေး
• အာရုံကြောဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှု

အသက် 40 နှင့်အထက် လေယာဉ်မှူးများအတွက် ပထမတန်းလက်မှတ်များကို ခြောက်လတစ်ကြိမ် သက်တမ်းတိုးရမည်ဖြစ်ပြီး အသက် 12 နှစ်အောက်သူများအတွက် 40 လတစ်ကြိမ် အမြင့်ဆုံးကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရမည်ဖြစ်သည်။

ဒုတိယတန်းစား ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ လက်မှတ်

ကုန်တင်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေး သို့မဟုတ် လေယာဉ်လေ့ကျင့်ရေးမှူးအဖြစ် အလုပ်လုပ်ကိုင်နေသူများအပါအဝင် စီးပွားဖြစ်လေယာဉ်မှူးများအတွက် ဤအသိအမှတ်ပြုလက်မှတ် လိုအပ်ပါသည်။

ပထမတန်းလက်မှတ်ကဲ့သို့ တင်းကြပ်သောစံနှုန်းများကို မတောင်းဆိုသော်လည်း၊ ၎င်းတွင် အမြင်အာရုံ၊ အကြားအာရုံနှင့် အလုံးစုံကြံ့ခိုင်မှုတို့ကို စေ့စေ့စပ်စပ် စစ်ဆေးမှုများ ပါဝင်နေသေးသည်။

လေယာဉ်မှူး၏ အသက်အရွယ် မည်သို့ပင်ရှိစေကာမူ သက်တမ်းတိုးရန် နှစ်စဉ်လိုအပ်ပြီး စီးပွားရေးဆိုင်ရာ လေကြောင်းသမားများကို ကျန်းမာရေး စည်းမျဥ်းများနှင့်အညီ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ထိန်းသိမ်းထားရန် လိုအပ်ပါသည်။

တတိယတန်းစား ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ လက်မှတ်

ပုဂ္ဂလိကနှင့် အပန်းဖြေလေယာဉ်မှူးများအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး၊ ၎င်းသည် လက်လှမ်းမီဆုံး ဆေးလက်မှတ်ဖြစ်သည်။

စံနှုန်းများသည် ပထမနှင့် ဒုတိယတန်းစားများထက် တောင်းဆိုမှုနည်းပါးသောကြောင့် ယေဘူယျလေကြောင်းဝါသနာရှင်များအတွက် လိုအပ်ချက်များကို ပြည့်မီရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။ အမြင်နှင့် အကြားအာရုံကို စမ်းသပ်ဆဲဖြစ်သော်လည်း စာမေးပွဲသည် အထူးပြုသတ်မှတ်ချက်များထက် အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို ပိုမိုအာရုံစိုက်ပါသည်။

သက်တမ်းတိုးသည့်အကြိမ်ရေသည်- 60 နှစ်အောက်လေယာဉ်မှူးများအတွက် လ 40 တိုင်းနှင့် 24 ကျော်သူများအတွက် 40 လတစ်ကြိမ်ကွဲပြားသည်။

အတန်းတိုင်းသည် လေကြောင်းပျံသန်းမှုတွင် ဘေးကင်းစေရန်အတွက် အရေးကြီးသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်နေပြီး ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကြံ့ခိုင်မှုတွင် ပါဝင်သော ပျံသန်းမှု အမျိုးအစား၏ တောင်းဆိုချက်များနှင့် ချိန်ညှိပေးပါသည်။

FAA ဆေးဘက်ဆိုင်ရာလိုအပ်ချက်များ- စိတ်ကူးယဉ်လေယာဉ်မှူးများ သိထားရန် လိုအပ်သည်။

လေယာဉ်မှူးဖြစ်ချင်ပါသလား။ FAA ဆေးဘက်ဆိုင်ရာလိုအပ်ချက်များသည် သင်၏ပထမဆုံးအခက်အခဲဖြစ်သည်။ သင်ဘယ်လောက်ကျွမ်းကျင်နေပါစေ လေကြောင်းဆေးဘက်ဆိုင်ရာလက်မှတ်အတွက် စံချိန်စံညွှန်းနဲ့မကိုက်ညီဘဲ အဝေးကိုရောက်မှာမဟုတ်ပါဘူး။

ဒါက မင်းရဲ့ဘဝကို ခက်ခက်ခဲခဲဖြစ်စေတာမဟုတ်ပါဘူး—ဒါဟာ ကောင်းကင်ပေါ်က လေယာဉ်မှူးတိုင်း ဖိအားတွေကို ကိုင်တွယ်ဖို့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပါ အံဝင်ခွင်ကျရှိစေရေးအကြောင်းပါ။ အဲဒါကို ခွဲကြည့်ရအောင်။

လေကြောင်း ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ လက်မှတ်များအတွက် အရည်အချင်းပြည့်မီမှု သတ်မှတ်ချက်

FAA သည် တစ်ခုတည်းသော အရွယ်အစားနှင့် ကိုက်ညီမှု အားလုံးကို မလုပ်ပါ။ သင်ရပြီးသော လက်မှတ်ပေါ် မူတည်၍ စည်းမျဉ်းများသည် ပြောင်းလဲသည်-

ပထမတန်းဆေးဘက်ဆိုင်ရာလက်မှတ်:

ဒါက လေကြောင်းလိုင်း သယ်ယူပို့ဆောင်ရေး လေယာဉ်မှူးတွေအတွက်ပါ။ ခရီးသည်များသည် သင့်အသက်ကို ယုံကြည်သောကြောင့် အဆင့်အတန်းမြင့်ပါသည်။ သင့်အမြင်အာရုံ၊ အကြားအာရုံနှင့် နှလုံးသွေးကြောကျန်းမာရေးတို့ကို နက်ရှိုင်းစွာ စေ့ငုကြည့်ရန် မျှော်လင့်ပါ။

• အသစ်လုပ်ခြင်း- အသက် 12 နှစ်အောက်ဆိုရင် 40 လတိုင်း၊ အသက် 40 နဲ့ အထက်ဆိုရင် ခြောက်လတစ်ကြိမ်။

ဒုတိယတန်းစား ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ လက်မှတ်:

အကယ်၍ သင်သည် ကုန်စည်ပို့ဆောင်မှု၊ ခရီးသည်များ သို့မဟုတ် လေကြောင်းအလုပ်များဖြစ်စေ စီးပွားဖြစ် ပျံသန်းနေပါက၊ ၎င်းကို လိုအပ်ပါသည်။ စာမေးပွဲတွေက စေ့စပ်သေချာပေမယ့် ပထမတန်းလောက် မပြင်းထန်ပါဘူး။

• အသစ်လုပ်ခြင်း: နှစ်စဉ်၊ သင့်အသက်အရွယ်နှင့် မသက်ဆိုင်ပါ။

တတိယတန်းစား ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ လက်မှတ်:

ဤသည်မှာ ကိုယ်ပိုင်လေယာဉ်မှူးများအတွက် ဝင်ခွင့်လက်မှတ်ဖြစ်သည်။ စစ်ဆေးမှုများသည် အခြေခံ—အမြင်၊ အကြားအာရုံနှင့် အထွေထွေကျန်းမာရေး—သို့သော် ဖြစ်နိုင်ခြေအန္တရာယ်များကို ဖယ်ရှားရန် လုံလောက်ပါသေးသည်။

• အသစ်လုပ်ခြင်း- အသက် 60 နှစ်အောက်ဆိုရင် လ 40 တိုင်းနဲ့ 24 ကျော်ရင် 40 လ တစ်ကြိမ်။

သင့်အား အဘယ်အရာက အရည်အချင်းပျက်စေနိုင်သနည်း။

သွားလို့ကောင်းမယ်ထင်လား သိပ်မမြန်ဘူး။ ဤနေရာတွင် အရာများသည် ရှုပ်ထွေးလာနိုင်သည်။ FAA တွင် သင့်အိပ်မက်များကို တွန်းလှန်နိုင်သည့် ကျန်းမာရေးအခြေအနေများစာရင်းရှိသည်။

• နှလုံးပြဿနာများ: လတ်တလော နှလုံးဖောက်နေပါသလား။ အထိန်းအကွပ်မဲ့ မျက်စိရောဂါ? အနီရောင်အလံကြီးတွေ။
• ဦးနှောက် Disorders: သိမ်းယူမှုပြင်းထန်သော ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် ရုတ်တရက် မသန်စွမ်းမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည့် မည်သည့်အရာမဆို—စာသားအရ ပျံသန်းနိုင်မည်မဟုတ်ပေ။
• စိတ်ကျန်းမာရေးကိစ္စများ: မကုသရသေးသော စိတ်ကျရောဂါ သို့မဟုတ် စိတ်ရောဂါကဲ့သို့သော အခြေအနေများသည် သင့်တွင် FAA မှ ထောက်ခံထားသော စာရွက်စာတမ်းများ တည်ငြိမ်မှုကို သက်သေပြခြင်းမရှိပါက အပေးအယူဖောက်ဖျက်သူများဖြစ်သည်။
• အမြင်အာရုံနှင့် အကြားအာရုံချို့ယွင်းခြင်း။အနိမ့်ဆုံးစံချိန်စံညွှန်းများပြည့်မီရန် သင့်မျက်လုံး သို့မဟုတ် အကြားအာရုံကို မပြုပြင်နိုင်ပါက သင်သည် အပြင်သို့ ထွက်သွားပြီဖြစ်သည်။
• ပစ္စည်းဥစ္စာမူတည်: လက်ရှိ မူးယစ်ဆေး သို့မဟုတ် အရက်အလွဲသုံးစားလုပ်နေပါသလား။ ပြီးသွားပါပြီ။

FAA ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ လိုအပ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီပါက ညှိနှိုင်း၍မရပါ။ သို့သော် ဤနေရာတွင် သတင်းကောင်းဖြစ်သည်- သင်သည် မည်သည့်နေရာတွင် ရပ်တည်နေသည်ကို သိရှိပြီး လိုက်လျောညီထွေ ပြင်ဆင်ပါက၊ သင်သည် စိတ်ဖိစီးမှုကို ရှောင်ရှားနိုင်ပြီး လေယာဉ်မှူးခန်းသို့ ခြေတစ်လှမ်းပို၍ ရွှေ့နိုင်သည်။ ၎င်းသည် စမ်းသပ်မှုတစ်ခု အောင်မြင်ရုံသာမက၊ ပျံသန်းမှုတာဝန်ကို သင်တာဝန်ယူရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ကြောင်း သက်သေပြခြင်းလည်းဖြစ်သည်။

လေကြောင်း ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ လက်မှတ်အတွက် လေယာဉ်မှူး ကြံ့ခိုင်မှု စံနှုန်းများကို နားလည်ခြင်း။

ပျံသန်းခြင်းသည် နည်းပညာပိုင်းဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်မှုတစ်ခုမျှသာမဟုတ်ဘဲ အလုပ်၏လိုအပ်ချက်များကို ကိုင်တွယ်ရန် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုရှိခြင်းအကြောင်းဖြစ်သည်။ FAA က ဒါကို အလေးအနက်ထားပြီး လုပ်သင့်တယ်။ သင်၏လေကြောင်းဆေးဘက်ဆိုင်ရာလက်မှတ်ရရှိရန်အတွက် Pilot Fitness Standards များသည် အကြံပြုချက်များမဟုတ်—၎င်းတို့သည် လိုအပ်ချက်များဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့နှင့်တွေ့ဆုံပါ၊ သို့မဟုတ် သင်သည် ခိုင်ခံ့မှုရှိပါသလား။

ဤသည်မှာ ဂိမ်းတွင်ရှိနေရန် သင်သိထားရမည့်အချက်များဖြစ်သည်-

အမြင်လိုအပ်ချက်များ

မမြင်နိုင်ရင် မပျံသန်းနိုင်ဘူး။ အဲဒါက ရိုးရှင်းပါတယ်။

• အမြင်မှန်: မှန်ကန်သောမှန်ဘီလူးများဖြင့် သင့်မျက်လုံးတစ်ခုစီတွင် 20/20 သို့မဟုတ် ပိုကောင်းရန် လိုအပ်သည်။ မျက်မှန် သို့မဟုတ် အဆက်အသွယ်များ သင့်ထံရောက်လာပါက ပြဿနာမရှိပါ—သင်၏ဆေးညွှန်းသည် လက်ရှိဖြစ်ကြောင်း သေချာပါစေ။
• မမှန်သောအမြင်− သင်မျက်စိနီးလျှင် သို့မဟုတ် အမြင်ဝေးနေပါက၊ ပြုပြင်ခြင်းသည် သင့်အား FAA စံချိန်စံညွှန်းသို့ ယူဆောင်လာသရွေ့ ကောင်းပါတယ်။
• အရောင်အမြင်အာရုံ: အနီနဲ့ အစိမ်းကို ခွဲခြားဖို့ ရုန်းကန်နေလား။ ဒါဟာ အလားအလာရှိတဲ့ ပွဲထွက်ကစားသမားပါ။ FAA သည် သင့်အား အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုရန် လိုအပ်သည်။ လေယာဉ်မှူးခန်း အညွှန်းများ နှင့် လေယာဉ်ကွင်းမီးများ တိကျစွာ။ ၎င်းကို မအောင်မြင်ပါက သင်၏စွမ်းရည်ကို သက်သေပြရန် အခြား FAA မှ အတည်ပြုထားသော စမ်းသပ်မှုများကို စူးစမ်းလေ့လာရန် လိုအပ်ပါသည်။

အကြားအာရုံနှင့် နှလုံးသွေးကြော ကြံ့ခိုင်မှု

• ကြားနာ: ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမကြားရသောကြောင့် လေကြောင်းထိန်းချုပ်မှုမှ ဖုန်းခေါ်ဆိုမှု လွတ်သွားပါသလား။ အဲဒါက အစမှမဟုတ်တာ။ ပြဿနာမရှိဘဲ ခြောက်ပေအကွာမှ ပုံမှန်စကားပြောဆိုသံကို သင်ကြားနိုင်သည်ကို သင်သရုပ်ပြရန် လိုအပ်မည်ဖြစ်သည်။
• နှလုံးသွေးကြောကြံ့ခိုင်မှု- သင့်နှလုံးသည် ထိပ်တန်းပုံစံရှိရန် လိုအပ်သည်။ မကုသရသေးသော သွေးတိုးရောဂါ၊ နှလုံးရောဂါ သို့မဟုတ် နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်းကဲ့သို့သော အခြေအနေများသည် သင့်အား လေယာဉ်ခန်းတွင်းမှ ရုန်းမထွက်နိုင်ပါ။ အကယ်၍ သင်သည် အသက် ၄၀ ကျော်ပါက၊ FAA သည် ECG ကဲ့သို့သော နှလုံးစစ်ဆေးမှုများ ထပ်မံတောင်းခံရန် မျှော်လင့်ပါ။

စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် အာရုံကြောဆိုင်ရာ အခြေအနေများ

• စိတ်ကျန်းမာရေး: ပျံသန်းခြင်းသည် ဖိစီးမှုရှိပြီး FAA က ၎င်းကို သင်ကိုင်တွယ်နိုင်ကြောင်း သက်သေပြလိုပါသည်။ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း သို့မဟုတ် စိုးရိမ်သောကကဲ့သို့သော ကုသမှုမခံယူထားသော အခြေအနေများသည် သင့်တွင် တည်ငြိမ်မှုနှင့် ထိန်းချုပ်မှုဆိုင်ရာ စာရွက်စာတမ်းမရှိပါက သင့်အား နောက်ပြန်ဆုတ်သွားနိုင်သည်။
• အာရုံကြောဆိုင်ရာပြဿနာများ− ရုတ်တရက် မသန်စွမ်းဖြစ်ခြင်း—တက်ခြင်း၊ ပြင်းထန်သော ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် ပါကင်ဆန်ကဲ့သို့ ပြင်းထန်သောရောဂါများကို ဖြစ်စေနိုင်သည့် မည်သည့်အရာမဆို—အလံအနီများ ပေါ်နေလိမ့်မည်။

စံနှုန်းများကို အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်အောင် ဘယ်လိုနေမလဲ။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ စာမေးပွဲကို ဖြေဆိုခြင်းသည် အကောင်းဆုံးကို မျှော်လင့်ခြင်း မဟုတ်ပါ။ ဤသည်မှာ သင့်ဂိမ်းအစီအစဉ်ဖြစ်သည်-

1. သင့်အမြင်ကို ကာကွယ်ပါ။: မျက်စိစမ်းသပ်မှုများအပေါ်တွင်နေ၍ သင်၏မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်၏အကြံပေးချက်ကို လိုက်နာပါ။ အကယ်၍ သင့်တွင် အရောင်အမြင်နှင့် ပြဿနာရှိနေပါက အဆင့်မြင့်စမ်းသပ်မှုရွေးချယ်မှုများအတွက် FAA မှအတည်ပြုထားသော အထူးကုကိုရှာပါ။
2. နှလုံးကျန်းမာရေးကို ဦးစားပေးပါ။: ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အစားအသောက်ကို မှီဝဲပါ၊ လေ့ကျင့်ခန်း မှန်မှန်လုပ်ပါ၊ သွေးပေါင်ချိန်နဲ့ ကိုလက်စထရောကို စီမံခန့်ခွဲပါ။ ခိုင်ခံ့တဲ့နှလုံးသားက သင့်ကို လေထဲမှာ ထားပေးတယ်။
3. စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထက်မြက်နေပါစေ။: ကုထုံး၊ သတိပဋ္ဌာန် သို့မဟုတ် ခိုင်မာသော ပံ့ပိုးမှုစနစ်ဖြင့် ဖြစ်စေ- လိုလားသူတစ်ဦးကဲ့သို့ စိတ်ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲပါ။ သင်တည်ငြိမ်ပြီး စိန်ခေါ်မှုအတွက် အသင့်ဖြစ်နေပြီဖြစ်သော FAA ကိုပြသပါ။
4. လူနေမှုပုံစံကို ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုများ ပြုလုပ်ပါ။: ဆေးလိပ်သောက်လား ? အခုထွက်လိုက်ပါ။ ပုံပန်းမကျဘူးလား? အားကစားရုံကို ဝင်တိုက်ပါ။ မင်းလုပ်သမျှဟာ မင်းရဲ့ပျံသန်းဖို့ အဆင်သင့်ကို ရောင်ပြန်ဟပ်နေတယ်။

လူနေမှုပုံစံ- ဝှက်ထားသောအချက်

သင့်ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံသည် ဘေးထွက်မှတ်စုတစ်ခုမျှသာမဟုတ်—၎င်းသည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှု၏အခြေခံအုတ်မြစ်ဖြစ်သည်။

• အစားအသောက်: အမှိုက်အစားအစာကို ကျော်လိုက်ပါ။ သင့်အမြင်အာရုံ၊ နှလုံးနှင့် စွမ်းအင်တို့ကို ပံ့ပိုးပေးသည့် အာဟာရပြည့်သော အစားအစာကို သွားပါ။
• လေ့ကျင့်: ခွန်အားလေ့ကျင့်ခန်း၊ cardio နှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များသည် ပျံသန်းခြင်း၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလိုအပ်ချက်များအတွက် သင့်အား ပြင်ဆင်ပေးနိုင်ပါသည်။
• အိပ်: ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုသည် လေယာဉ်မှူးခန်းထဲတွင် မပါဝင်ပါ။ အရည်အသွေးကောင်းမွန်သောအိပ်စက်ခြင်းကို ဦးစားပေးပါ—၎င်းသည် ပြတ်သားစွာနေထိုင်ခြင်း၏ အဓိကအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

အဆိုပါ Pilot Fitness စံနှုန်းများ မင်းရဲ့ဘဝကို ခက်ခဲအောင်လုပ်တာမဟုတ်ဘူး—သူတို့က မင်းပျံသန်းမှုတာဝန်ကို ကျေပွန်အောင် ကိုင်တွယ်နိုင်စွမ်းရှိစေရေးအကြောင်းပါ။ တက်ကြွစွာနေပါ၊ သင့်ကျန်းမာရေးကို အလေးအနက်ထားကာ ဤအခက်အခဲကို ယုံကြည်စိတ်ချစွာ ရှင်းပစ်ပါမည်။ သင်၏ လေကြောင်း ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ လက်မှတ်သည် စာရွက်တစ်ရွက်မျှသာ မဟုတ်ဘဲ၊ ၎င်းသည် သင်၏ ကောင်းကင်ယံ လက်မှတ် ဖြစ်သည်။

လေကြောင်း ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ လက်မှတ်- စာမေးပွဲ လုပ်ငန်းစဉ် – အဆင့်ဆင့် လမ်းညွှန်

သင်၏ လေကြောင်း ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ လက်မှတ်ကို ရယူခြင်းသည် အကောင်းဆုံးကို မျှော်လင့်ခြင်း နှင့် ပြသခြင်းမျှသာ မဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် သင်ထိန်းချုပ်မှုများပြုလုပ်ရန် သင့်လျော်မှုရှိမရှိ ဆုံးဖြတ်ပေးသည့် လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ မင်းအဲဒါကို တွန်းလှန်နိုင်မယ် ထင်ရင် ပြန်စဉ်းစားပါ။ ဤသည်မှာ ပျံသန်းခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ အလေးအနက်ထားသူတစ်ဦးကဲ့သို့ စာမေးပွဲလုပ်ငန်းစဉ်ကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနည်းဖြစ်သည်။

အဆင့် 1- FAA-သတ်မှတ်ထားသော လေကြောင်းဆေးဘက်ဆိုင်ရာ စစ်ဆေးသူ (AME) ကိုရှာပါ။

ပထမခြေလှမ်းလား? မှန်ကန်သော FAA မှအတည်ပြုထားသောကိုရွေးချယ်ပါ။ လေကြောင်းဆေးဘက်ဆိုင်ရာ စစ်ဆေးသူ (AME). AME အားလုံးကို ညီတူညီမျှ ဖန်တီးထားခြင်းမဟုတ်ပါ၊ ထို့ကြောင့် စာရင်းတွင် အနီးစပ်ဆုံးအမည်ကို မရွေးချယ်ပါနှင့်။

ဤတွင် စမတ်ကျသော ရွေးချယ်မှုတစ်ခု ပြုလုပ်နည်း:

• FAA လမ်းညွှန်ကိုသုံးပါ။FAA တွင် အွန်လိုင်းဒေတာဘေ့စ်တစ်ခု ရှိသည်—ထိုနေရာတွင် စတင်ပါ။
• ပတ်ပတ်လည်ကိုမေးပါ: အခြားလေယာဉ်မှူးများနှင့် သင်တန်းပို့ချသူများသည် သင့်ဒေသရှိ အကောင်းဆုံး AME များကို သိပါသည်။ အကြံပြုချက်များတောင်းရန် မကြောက်ပါနှင့်။
• ကျွမ်းကျင်သူကိုရှာပါ။− သင့်တွင် ကျန်းမာရေးအခြေအနေရှိပါက၊ အလားတူဖြစ်ရပ်များကြုံတွေ့ဖူးသော AME ကိုရှာပါ။ မှန်ကန်သော စစ်ဆေးသူသည် ကွဲပြားမှုအားလုံးကို ပြုလုပ်နိုင်သည်။

အဆင့် 2: စာမေးပွဲအတွက်ပြင်ဆင်ပါ။

ကုတင်ပေါ်ကနေ လှိမ့်ပြီး ဒါကို လုပ်နိုင်မယ်ထင်လား။ ပြန်စဉ်းစားပါ။ ကြိုတင်ပြင်ဆင်ခြင်းသည် အဓိကဖြစ်ပြီး ကျော်သွားခြင်းသည် သင့်အတွက် ကုန်ကျနိုင်ပါသည်။

အဘယ်အရာကိုယူခဲ့ဖို့:

• အစိုးရမှထုတ်ပေးသော တရားဝင် ID။
• သင်၏ FAA MedXPress လျှောက်လွှာဖောင်တွင် ပြီးပြည့်စုံသော။
• ခွဲစိတ်မှု သို့မဟုတ် ဆေးညွှန်းမှတ်တမ်းများအပါအဝင် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာမှတ်တမ်း။

ဘာတွေကြိုတင်လုပ်ရမလဲ:

• အိပ်စက်အနားယူပါ။- ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို မပြလိုက်ပါနှင့်၊ ၎င်းသည် သင်၏ အရေးကြီးသော အရာများနှင့် ရောထွေးသွားနိုင်သည်။
• ကဖိန်းဓာတ်နှင့် အရက်ကို ကျော်လိုက်ပါ။: နှစ်မျိုးလုံးသည် သင့်သွေးပေါင်ချိန်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သောကြောင့် ၎င်းတို့ကို အနည်းဆုံး 24 နာရီ ရှောင်ပါ။
• စိတ်အေးအေးထားပါ: စိတ်ဖိစီးမှုက သင့်နံပါတ်တွေကို တိုးစေနိုင်ပါတယ်။ ဖြေလျှော့ပါ- ဒါဟာ ဆေးစစ်ချက်တစ်ခုပါပဲ။

အဆင့် 3: စာမေးပွဲကာလအတွင်း

အခုက ကစားချိန်ရောက်ပြီ။ AME သည် သင့်အား FAA ၏ စံနှုန်းများနှင့် ကိုက်ညီကြောင်း သေချာစေရန် စမ်းသပ်မှုများစွာကို ပြုလုပ်ပေးမည်ဖြစ်သည်။ လေကြောင်း ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ လက်မှတ်.

သင် ရင်ဆိုင်ရမည့်အရာ:

• အမြင်အာရုံစမ်းသပ်မှုများ အကွာအဝေးရူပါရုံ၊ အနီးအဝေးရူပါရုံနှင့် အရောင်သညာ—အရာရာသည် တိကျရန်လိုသည်။
• အကြားအာရုံစစ်ဆေးမှုများ ခြောက်ပေအကွာမှ ပုံမှန်စကားပြောသံကို သင်ကြားနိုင်ပါသလား။ ပိုကောင်းမယ်။
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစာမေးပွဲ နှလုံး၊ အဆုတ်၊ သွေးပေါင်ချိန်- အပြည့်အဝ ဆုံးရှုံးသွားမယ်။
• အပိုစစ်ဆေးမှုများ- သင့်အသက်အရွယ် သို့မဟုတ် ဆေးမှတ်တမ်းပေါ်မူတည်၍ ECG သို့မဟုတ် အခြားနောက်ဆက်တွဲစစ်ဆေးမှုများ လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

အဆင့် 4- စာမေးပွဲအပြီးရလဒ်များ

ဒါဆို အကုန်ပြီးသွားရင် ဘာဖြစ်မလဲ။ အဲဒါ မင်းဘယ်လိုလုပ်ခဲ့လဲဆိုတဲ့အပေါ်မှာ မူတည်တယ်။

ဤသည်မှာ သင့်ဖြစ်နိုင်သောရလဒ်များဖြစ်သည်။:

• Pass တ: သင်ရောက်နေပါသည်။ လေယာဉ်မှူးအများစုသည် ၎င်းတို့၏ လက်မှတ်ကို လက်ထဲတွင် ကိုင်ဆောင်ကာ ထွက်ခွာသွားကြသည်။
• နောက်ဆက်တွဲများ လိုအပ်သည်။: တစ်စုံတစ်ရာ မရှင်းလင်းပါက AME သည် နောက်ထပ်စစ်ဆေးမှုများ သို့မဟုတ် စာရွက်စာတမ်းများကို တောင်းဆိုနိုင်ပါသည်။
• ရိုသေခြင်း: စိတ်မပူပါနဲ့။ ရွှေ့ဆိုင်းခြင်းသည် သင်ထွက်သွားသည်ဟု မဆိုလိုပါ၊ ၎င်းသည် FAA မှ နောက်ထပ်အချက်အလက်များ လိုအပ်သည်ဟု ဆိုလိုခြင်းဖြစ်သည်။ စာရွက်စာတန်းကို မြန်မြန်ပြီးအောင်လုပ်ပါ၊ လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ပြန်ရောက်ပါလိမ့်မယ်။

သင်ဘာလုပ်နေတယ်ဆိုတာသိရင် လေကြောင်း ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ လက်မှတ် စာမေးပွဲ လုပ်ငန်းစဉ်က မခက်ပါဘူး—ဒါပေမယ့် ပေါ့ပေါ့တန်တန် ဖြေရမယ့် အရာတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ပြင်ဆင်ပါ၊ သင့်လုပ်ငန်းကိုကိုင်တွယ်ပါ၊ သင်ပျံသန်းရန်အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီဖြစ်သော FAA ကိုပြသပါ။ လေယာဉ်မှူးတစ်ယောက်ဖြစ်ဖို့ မင်းရဲ့အိပ်မက်က ဒီမှာစတယ်။

လေကြောင်းဆေးဘက်ဆိုင်ရာ လက်မှတ်ရရှိရေးတွင် စိန်ခေါ်မှုများ

သင့်ရဲ့ရယူခြင်း လေကြောင်း ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ လက်မှတ် cakewalk မဟုတ်ပါဘူး။ အနည်းငယ် အဖုအထစ်များမရှိဘဲ လုပ်ငန်းစဉ်ကို ဖြတ်သန်းနိုင်သည်ဟု သင်ထင်ပါက၊ ထပ်စဉ်းစားပါ။ အရည်အချင်းမပြည့်မီသော အခြေအနေများ၊ အဆုံးမဲ့စာရွက်စာတမ်းများနှင့် ပြတ်ပြတ်သားသား ငြင်းဆိုမှုများသည် အောင်လက်မှတ်ဆီသို့ ကုန်းတက်တစ်ခုကဲ့သို့ ခံစားရစေသည်။ သို့သော် ဤအရာမှာ- စိန်ခေါ်မှုများသည် ရပ်တန့်ခြင်းကို မဆိုလိုပေ—၎င်းတို့ကို အဖြေရှာရန် ဆိုလိုသည်။ သူတို့ကို ဘယ်လိုဆက်ဆံရမလဲဆိုတာ ဆွေးနွေးကြည့်ရအောင်။

အရည်အချင်းမပြည့်မီသော အခြေအနေများ- FAA ၏ ခက်ခဲသောနံပါတ်

FAA က အခွင့်အရေးမယူပါဘူး။ အချို့သောဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများသည် ချက်ချင်းအနီရောင်အလံများဖြစ်ပြီး သင့်တွင်တစ်ခုရှိပါက၊ သင်၏အသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်အတွက် တိုက်ပွဲဝင်ရမည်ဖြစ်သည်။

ဒါတွေကတော့ အကြီးကြီးတွေပါ။

• နှလုံးပြဿနာများ- နှလုံးတိုက်ခိုက်ခံရခြင်း၊ မကုသရသေးသော သွေးတိုးရောဂါ သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော ပုံမမှန်ခြင်းများကို စဉ်းစားပါ။ ပျံသန်းခြင်းရဲ့ ဖိစီးမှုတွေကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ သင့်နှလုံးသားက လုံလောက်တဲ့ ကြံ့ခိုင်မှုရှိရပါမယ်။
• အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါများဝက်ရူးပြန်ရောဂါ၊ မကြာခဏ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် Parkinson's ကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သောရောဂါများကဲ့သို့ အခြေအနေများသည် သင်အခြားနည်းဖြင့် သက်သေမပြပါက သွားစရာမရှိပေ။
• စိတ်ကျန်းမာရေးကိစ္စများ: စိတ်ကျရောဂါ၊ စိုးရိမ်သောက သို့မဟုတ် စိတ်ကြွရောဂါသည် သင့်တွင် တည်ငြိမ်မှုရှိကြောင်း သက်သေအထောက်အထား မရရှိပါက သင့်အား အရည်အချင်းမပြည့်မီနိုင်ပါ။
• အမြင်နှင့် အကြားအာရုံ ပြဿနာများ- သင့်တွင် မှန်ကန်သောမျက်ကပ်မှန်များ သို့မဟုတ် နားကြားကိရိယာရှိမရှိကို FAA က ဂရုမစိုက်သော်လည်း ၎င်းတို့၏ အနိမ့်ဆုံးစံနှုန်းများနှင့် ကိုက်ညီရပါမည်။
• ပစ္စည်းဥစ္စာကိုအလွဲသုံးစားမှု: လက်ရှိ မူးယစ်ဆေး ဒါမှမဟုတ် အရက်ပြဿနာလား။ လျှောက်ထားရန်ပင် စိတ်မ၀င်စားပါနှင့်။

စွန့်လွှတ်မှုများနှင့် အထူးထုတ်ပေးမှုများ- အဆုံးမဲ့မဟုတ်ပါ။

ထို့ကြောင့် သင်သည် FAA ၏ တိကျသော လေကြောင်းဆေးဘက်ဆိုင်ရာ လက်မှတ်စံနှုန်းများနှင့် မကိုက်ညီပါ။ ဂိမ်းပြီးသွားပြီလား။ သေချာပေါက်။ FAA သည် လျှော့ပေါ့ခြင်းနှင့် အထူးထုတ်ပေးခြင်းများအတွက် လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုရှိသော်လည်း ၎င်းတို့ကို သကြားလုံးကဲ့သို့ ထုတ်ပေးခြင်းမဟုတ်ပါ။ ပျံသန်းဖို့ သင့်တော်ကြောင်း သက်သေပြရပါလိမ့်မယ်။

စွန့်လွှတ်မှု သို့မဟုတ် အထူးထုတ်ပေးမှုကို မည်သို့ရယူရမည်နည်း။:

1. ပြေစာများ ယူဆောင်လာပါ။- ဆေးမှတ်တမ်းများ၊ ကျွမ်းကျင်သူများ၏ အကဲဖြတ်ချက်များ၊ စစ်ဆေးမှုရလဒ်များ—အရာအားလုံးကို မှတ်တမ်းတင်ပါ။ FAA သည် သင့်အခြေအနေအား သင်ထိန်းချုပ်နေကြောင်း အထောက်အထား လိုအပ်သည်။
2. အပိုစာမေးပွဲများအတွက် အဆင်သင့်ဖြစ်ပါစေ။: ဖြတ်ကျော်ရန် နောက်ထပ်ကြိုးများကို မျှော်လင့်ပါ။ FAA သည် ထပ်လောင်းအကဲဖြတ်ချက်များကို မှာကြားနိုင်သော်လည်း ၎င်းသည် လုပ်ငန်းစဉ်၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သည်။
3. စောင့်ဆိုင်းဂိမ်းကို ကစားပါ။: နှေးတယ်၊ ဒါပေမယ့် တန်တယ်။ ဆီးချိုရောဂါ သို့မဟုတ် ထိန်းချုပ်ထားသော နှလုံးပြဿနာများကဲ့သို့ အခြေအနေရှိသော လေယာဉ်မှူးများသည် ဇွဲရှိရှိဖြင့် ၎င်းတို့၏ အသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်များကို ရရှိခဲ့သည်။

အယူခံတစ်ခု လေကြောင်း ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ လက်မှတ် ငြင်းဆိုခြင်း- FAA က No ဟုပြောသောအခါ

သင့်လျှောက်လွှာကို FAA က ငြင်းဆိုပါက စိတ်ကောက်ရုံသာ မပြုပါနှင့်။ ငြင်းဆိုခြင်းသည် လမ်း၏အဆုံးမဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် သင့်အား လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ် ပြန်လည်ရောက်ရှိစေမည့် အယူခံဝင်မှုလုပ်ငန်းစဉ်၏ အစမျှသာဖြစ်သည်။

ငြင်းဆိုမှုကို အယူခံဝင်ရန် အဆင့်များ:

1. ဘာတွေ မှားသွားလဲ ဆိုတာ တွေးကြည့်: သင့်လျှောက်လွှာကို အဘယ်ကြောင့် ငြင်းပယ်ခဲ့သည်ကို နားလည်ပါ။ AME သည် သင့်အခြေအနေကို အကဲဖြတ်ရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။
2. သက်သေအထောက်အထားများကိုစုဆောင်းပါ: ဆေးမှတ်တမ်းများ၊ ဆရာဝန်မှတ်စုများနှင့် သင့်အမှုကို ပံ့ပိုးပေးသည့် အထူးကုအစီရင်ခံစာများ။
3. သင်၏အယူခံကိုတင်သွင်းပါ။: FAA ၏ အာကာသဆေးပညာရုံးသို့ ပေးပို့ပါ၊ စာရွက်စာတမ်းတိုင်းကို ထည့်သွင်းရန် မမေ့ပါနှင့်။
4. စိတ်ရှည်ပါ- အယူခံဝင်ရန် အချိန်ယူရသော်လည်း သင်သည် စေ့စေ့စပ်စပ်နှင့် ဇွဲရှိလျှင် "မဟုတ်" ကို "ဟုတ်" အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။

ဒီစိန်ခေါ်မှုတွေကို ပထမနေရာကနေ ဘယ်လိုရှောင်မလဲ။

ခေါင်းကိုက်တာကို ရှောင်ချင်လား။ ဤတွင်နည်း။

• တက်ကြွပါ: သင့်တွင် စိုးရိမ်မှုများရှိပါက သင့်စာမေးပွဲမစမီ AME နှင့် စကားပြောပါ။ ၎င်းတို့သည် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ပြဿနာများကို အလံပြနိုင်ပြီး ပြင်ဆင်ရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။
• ကျန်းမာရေးနေဖို့- သင့်ကိုယ်အလေးချိန်၊ သွေးပေါင်ချိန်နှင့် စိတ်ဖိစီးမှုတို့ကို စီမံပါ။ လူနေမှုပုံစံ တိုးတက်ကောင်းမွန်ခြင်းသည် ဖြတ်သန်းခြင်းနှင့် ကျရှုံးခြင်းကြား ခြားနားချက်ဖြစ်နိုင်သည်။
• သင့်မှတ်တမ်းများကို တင်းကျပ်စွာထားပါ။: မပြည့်စုံသော သို့မဟုတ် ခေတ်မမီသော ဆေးမှတ်တမ်းများသည် သင့်လျှောက်လွှာကို လမ်းလွဲစေနိုင်သည်။ စာရွက်စာတန်းတွေကို အကြောင်းပြချက်မရှိစေနဲ့။

အဆိုပါ လေကြောင်း ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ လက်မှတ် လုပ်ငန်းစဉ်သည် လွယ်ကူစေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားခြင်းမဟုတ်ပါ—၎င်းသည် အန္တရာယ်မကင်းသော လေယာဉ်မှူးများကို ကောင်းကင်ယံတွင် ထားရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ ဒါပေမယ့် စိန်ခေါ်မှုတွေက နုတ်ထွက်သင့်တယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ ၎င်းတို့ ဆိုလိုသည်မှာ သင်သည် အဆင့်တက်ရန်၊ စီစဉ်ရန်၊ သင်ပျံသန်းရန် အသင့်ဖြစ်နေပြီဖြစ်သော FAA ကို ပြသရန် လိုအပ်သည်ဟု ဆိုလိုသည်။ လေယာဉ်မှူးဖြစ်ဖို့ အလေးအနက်ထားတယ်ဆိုရင် အတားအဆီးအနည်းငယ်က သင့်တောင်ပံတွေကို ညှပ်မထားပါနဲ့။

သင်၏ လေကြောင်း ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ လက်မှတ်ကို ထိန်းသိမ်းခြင်း။

သင်၏ လေကြောင်း ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ လက်မှတ်ကို ရယူခြင်းသည် တစ်ခုတည်းသော အရာဖြစ်သည်- ၎င်းကို သိမ်းဆည်းခြင်းသည် နောက်တစ်ခု ဖြစ်သည်။ တစ်ကြိမ်ပြီးမြောက်တဲ့ သဘောတူညီချက်အဖြစ် မတွေးပါနဲ့။ FAA သည် သင့်အား သင့်ကျန်းမာရေးအပေါ်တွင်ရှိနေရန်၊ သင့်လက်မှတ်ကို အချိန်မီ သက်တမ်းတိုးရန်နှင့် ၎င်းတို့၏ စံချိန်စံညွှန်းများကို ခြေလှမ်းတိုင်းနှင့် ကိုက်ညီရန် မျှော်လင့်ပါသည်။ ချော်လဲသွားပြီး “အမြင့်” လို့ ပြောနိုင်တာထက် ပိုမြန်တာကို သင်တွေ့နိုင်ပါတယ်။

ဤသည်မှာ လိုက်လျောညီထွေနေရန်၊ သင့်လက်မှတ်ကို လက်ရှိထိန်းသိမ်းထားပုံနှင့် သင်အမြဲတမ်းပျံသန်းရန် အသင့်ဖြစ်နေကြောင်း သေချာပါစေ။

သက်တမ်းတိုးခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်- သတ်မှတ်ရက်ကို သိပါ။

သင့်သက်တမ်းတိုးရန် ကြုံလာသောအခါတွင် နာရီသည် အမြဲတမ်း အမှတ်အသားပြုနေပါသည်။ လေကြောင်း ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ လက်မှတ်. သင်၏ သက်တမ်းတိုးရက်စွဲကို လွတ်သွားပါက ၎င်းကို မပြင်မချင်း သင်သည် လေယာဉ်မှူးခန်းမှ တရားဝင်ထွက်ခွာသွားမည်ဖြစ်သည်။

ဤသည်မှာ အတန်းတစ်ခုစီအတွက် ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းဖြစ်သည်-

ပထမတန်းဆေးဘက်ဆိုင်ရာလက်မှတ်:

• အသက် 40 နှစ်အောက်ဆိုရင် 12 လတစ်ကြိမ် သက်တမ်းတိုးပါ။
• ၄၀ ကျော်လား? သင်သည် ခြောက်လစက်ဝန်းတွင် ရှိနေသည်။ လေကြောင်းလိုင်း သယ်ယူပို့ဆောင်ရေး လေယာဉ်မှူးများသည် ပေါ့လျော့မနေပါ—၎င်းသည် ထိပ်ဆုံးမှ ပျံသန်းခြင်း၏ စျေးနှုန်းဖြစ်သည်။

ဒုတိယတန်းစား ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ လက်မှတ်:

• စီးပွားဖြစ် လေယာဉ်မှူးများအတွက် အသက်အရွယ်မခွဲခြားဘဲ နှစ်စဉ် သက်တမ်းတိုးရန် လိုအပ်ပါသည်။ အငှားအတွက် ပျံသန်းနေတယ်ဆိုရင် ဒီအပေါ်မှာပဲ ရပ်တည်ပါ။

တတိယတန်းစား ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ လက်မှတ်:

• အလွယ်ဆုံး စည်းပါ။ သင်သည် အသက် 60 နှစ်အောက်ဖြစ်လျှင် လ 40 တိုင်းနှင့် အသက် 24 ကျော်ပါက 40 လတိုင်း သက်တမ်းတိုးပါ။ ပေ 35,000 တွင် နာရီမပတ်သော ကိုယ်ပိုင်လေယာဉ်မှူးများအတွက် သင့်တော်ပါသည်။

သတိပေးချက်များကို သတ်မှတ်ပါ၊ သင့်ပြက္ခဒိန်ကို အမှတ်အသားပြုပါ—လိုအပ်သမျှကို ပြုလုပ်ပါ။ ဤသတ်မှတ်ရက်ကို လွတ်သွားသည့်အတွက် အကြောင်းပြချက်မရှိပါ။

FAA ဆေးဘက်ဆိုင်ရာလိုအပ်ချက်များနှင့် လိုက်လျောညီထွေနေပါ။

FAA သည် လေကြောင်းဆိုင်ရာ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ လက်မှတ်များကို ထုတ်ပေးရုံသာမက သင့်အား မေ့လျော့နေပါသည်။ သူတို့သည် သင်အစတွင် သင်အောင်မြင်ခဲ့သော စံချိန်စံညွှန်းများကို ထိန်းသိမ်းထားရန် မျှော်လင့်ပါသည်။ ဤတွင် သင်သည် လိုက်လျောညီထွေနေရန် သေချာအောင် လုပ်နည်းဖြစ်သည်-

1. ပုံမှန်စစ်ဆေးခြင်း။: တစ်ခုခုမှားနေပြီဆိုတာ သိဖို့ သက်တမ်းတိုးချိန်ကို စောင့်မနေပါနဲ့။ သင့်ဆရာဝန်နှင့် နှစ်စဉ်စစ်ဆေးမှုများသည် ပြဿနာမဖြစ်မီ ပြဿနာများကို ဖမ်းမိနိုင်သည်။
2. မှတ်တမ်းများထားရှိပါအထူးသဖြင့် သင်၏နောက်ဆုံးစာမေးပွဲကတည်းက ရောဂါရှာဖွေမှု၊ ခွဲစိတ်မှု သို့မဟုတ် ကုသမှုအသစ်တစ်ခုရရှိပါက ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစာရွက်စာတမ်းများ အဆင်သင့်ရှိပါ။
3. ဆေးဝါးများကို စီမံခန့်ခွဲပါ။: အချို့သောဆေးဝါးများသည် အခြားနည်းဖြင့် ထိန်းချုပ်နိုင်သော အခြေအနေတစ်ခုကို ကုသနေသော်လည်း သင့်အား အရည်အချင်းမပြည့်မီစေနိုင်သည်။ ဆေးညွှန်းအသစ်မစတင်မီ AME နှင့် အမြဲစစ်ဆေးပါ။

ကျန်းမာရေးနှင့် လူနေမှုပုံစံ- အသက်ရှည်ရန် သင်၏လက်မှတ်

သင့်ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံသည် FAA ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးရုံမျှမက — ၎င်းသည် နောင်နှစ်ပေါင်းများစွာ ဆက်လက်ပျံသန်းနိုင်စေရန် သေချာစေခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ သင်ပြုလုပ်သော ဆုံးဖြတ်ချက်တိုင်းသည် သင်၏ လေကြောင်းဆေးဘက်ဆိုင်ရာ လက်မှတ်ကို ထိန်းသိမ်းထားနိုင်မှုအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိသည်။

ဒါကတော့ Peak Condition မှာ ဘယ်လိုနေရမလဲ:

• ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်း: နှလုံးသွေးကြောကျန်းမာရေးက အရေးကြီးတယ်။ ပြေးခြင်း၊ ရေကူးခြင်း သို့မဟုတ် ခပ်သွက်သွက် လမ်းလျှောက်ခြင်းက သင့်နှလုံးနှင့် အဆုတ်များကို ထိပ်တန်းပုံစံဖြစ်အောင် ထိန်းသိမ်းပေးနိုင်သည်။
• သန့်ရှင်းစွာစားပါ။: လုပ်ဆောင်ပြီးသား အမှိုက်များကို စွန့်ပစ်ပါ။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို အဆီပြန်တဲ့စက်လို လည်ပတ်နေစေဖို့ သစ်သီးများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ပိန်ပရိုတင်းနှင့် အစေ့အဆန်များ ကြွယ်ဝသော အစားအစာကို အာရုံစိုက်ပါ။
• အိပ်ချိန်ကို ဦးစားပေးပါ။: နာတာရှည် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းသည် ဆုံးဖြတ်ချက်ချခြင်း ညံ့ဖျင်းခြင်း—လေကြောင်းသွားလာခြင်း မပြုခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ညစဉ် 7-8 နာရီ အရည်အသွေးပြည့် အိပ်စက်ရန် ရည်မှန်းချက်ထားပါ။
• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းဆေးလိပ်ဖြတ်- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် FAA အတွက် အဓိက အနီရောင်အလံဖြစ်ပြီး သင့်ရေရှည်ကျန်းမာရေးအတွက် ဆိုးရွားပါသည်။ လေယာဉ်မှူးခန်းထဲက မထုတ်ခင် အလေ့အကျင့်ကို ဖယ်လိုက်ပါ။

အဘယ်ကြောင့်ဒါဟာကိစ္စ

သင်၏ လေကြောင်း ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ လက်မှတ်ကို ထိန်းသိမ်းခြင်းသည် စာရွက်စာတမ်းကိစ္စသာ မဟုတ်ဘဲ၊ ၎င်းသည် သင် ပျံသန်းမှုတာဝန်ကို ထမ်းဆောင်ရန် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်ကြောင်း သက်သေပြရန်၊ နေ့စဥ် နေ့ချင်းညချင်း သက်သေပြခြင်း ဖြစ်ပါသည်။ FAA သည် အကြောင်းပြချက်များကို ဂရုမစိုက်ဘဲ လုံခြုံရေးကို ဂရုပြုကြသည်။ သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုနှင့်ပတ်သက်၍ တက်ကြွစွာနေခြင်းဖြင့်၊ သင်သည် ၎င်းတို့၏စံနှုန်းများနှင့် အမြဲပြည့်မီကြောင်း သေချာစေနိုင်သည်။

သင်၏လေကြောင်းဆေးဘက်ဆိုင်ရာလက်မှတ်သည် ကောင်းကင်သို့သွားမည့် သင်၏လက်မှတ်ဖြစ်သည်ကို သတိရပါ။ ၎င်းကိုဂရုစိုက်ပါ၊ သင့်ကိုယ်သင်ဂရုစိုက်ပါ၊ နှင့်သင်အခြေခံဖြစ်ခြင်းအတွက်သင်ဘယ်တော့မှစိုးရိမ်စရာမလိုပါ။

ကောက်ချက်

လေကြောင်းဆေးဘက်ဆိုင်ရာ လက်မှတ်သည် စစ်ဆေးရန် အခြားသေတ္တာတစ်ခုမျှသာ မဟုတ်ဘဲ လေယာဉ်မှူးတစ်ဦးအနေဖြင့် သင့်ခရီး၏ အခြေခံအုတ်မြစ်ဖြစ်သည်။ အဲဒါမရှိရင် မင်းရဲ့ အိပ်မက်တွေက ကောင်းကင်ဘုံကို ရောက်သွားမယ်။ ဤလက်မှတ်သည် FAA စံနှုန်းများနှင့် ကိုက်ညီရုံမျှမက၊ ပျံသန်းခြင်း၏ အံ့သြဖွယ်တာဝန်ကို ကိုင်တွယ်ရန် သင့်တွင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုရှိကြောင်း သက်သေပြခြင်းအကြောင်းဖြစ်သည်။

FAA ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ လိုအပ်ချက်များကို လမ်းညွှန်ခြင်းမှသည် တင်းကျပ်သော လေယာဉ်မှူး ကြံ့ခိုင်မှု စံနှုန်းများနှင့် ပြည့်မီပြီး လေကြောင်း ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ စာမေးပွဲ လုပ်ငန်းစဉ်ကို ကျွမ်းကျင်စေရန်၊ သင်လုပ်ဆောင်သည့် ခြေလှမ်းတိုင်းသည် သင့်ပန်းတိုင်သို့ နီးကပ်လာပါသည်။ ဒါပေမယ့် အဲဒါက မရပ်ပါဘူး- မင်းရဲ့ လေကြောင်း ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ လက်မှတ်ကို ထိန်းသိမ်းထားဖို့က အဲဒါကို ရဖို့လိုပဲ အရေးကြီးတယ်။ ပုံမှန်စစ်ဆေးခြင်း၊ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်စေရန် ကတိကဝတ်ပြုခြင်းနှင့် သတ်မှတ်ရက်ထက် ကျော်လွန်နေခြင်းတို့ကြောင့် လေယာဉ်ခရီးစဉ်တိုင်း၊ အချိန်တိုင်းအတွက် အသင့်ဖြစ်နေကြောင်း သေချာစေပါသည်။

လေကြောင်း အောင်မြင်မှု သည် ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုနှင့် စည်းကမ်းရှိရန် လိုအပ်သည်။ ၎င်းတို့၏ ကျန်းမာရေးကို ဦးစားပေးပြီး လေကြောင်း ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ လက်မှတ် လုပ်ငန်းစဉ်ကို အာရုံစူးစိုက်ပြီး စိတ်ပိုင်းဖြတ်ထားသော လေယာဉ်မှူးများသည် ကောင်းကင်ယံ၌ ရေရှည်အောင်မြင်မှုအတွက် ၎င်းတို့ကိုယ်ကို ထူထောင်ကြသည်။

နောက်တစ်ဆင့်တက်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ သင်၏ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစာမေးပွဲကိုအောင်မြင်ရန်၊ FAA စံနှုန်းများနှင့်ကိုက်ညီခြင်းနှင့် သင်၏လေယာဉ်မှူးခရီးတွင် ထူးချွန်ခြင်းအတွက် နောက်ထပ်အကြံပြုချက်များအတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ဆက်စပ်ဆောင်းပါးများနှင့် အရင်းအမြစ်များကို စူးစမ်းပါ။ မင်းရဲ့လေကြောင်းအိပ်မက်တွေက မင်းထင်ထားတာထက် ပိုနီးနေပြီ—ယနေ့စတင်လိုက်ပါ။

Florida Flyers Flight Academy Team သို့ ယနေ့တွင် ဆက်သွယ်ပါ။ (904) 209-3510 နိုင်ငံခြားလေယာဉ်မှူးလိုင်စင်ကို အဆင့် 4 ဆင့်ဖြင့် ပြောင်းလဲခြင်းအား မည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်ကို ပိုမိုလေ့လာရန်။