ፓይለት የመሆን ጉዞው በጣም ከባድ ነው። በማለዳ መነሳት፣ በምሽት የጥናት ክፍለ ጊዜዎች እና የማያቋርጥ የሲሙሌተር ልምምድ መካከል፣ የተማሪ ፓይለቶች ማቃጠል ቢገጥማቸው ምንም አያስደንቅም። ግን አብዛኛዎቹ ስለ በረራ ሰዓቶች እና ቼኮች, ጥቂቶች የአፈፃፀም ጸጥተኛ ገዳይን ይጠቅሳሉ-የበረራ ስልጠና ድካም ውጤቶች.
ድካም ሁልጊዜ በትልቅ የማስጠንቀቂያ ምልክቶች አይታይም። አንዳንድ ጊዜ ዝግተኛ የአእምሮ ጭጋግ ነው። በቅድመ በረራ ማመሳከሪያ ዝርዝርዎ ወቅት አንዳንድ ጊዜ የዞን ክፍፍል ማድረግ ነው። እና አንዳንድ ጊዜ፣ በመድረክ ፍተሻ ወቅት ዝቅተኛ አፈጻጸም የምታሳዩበት ምክንያት ነው።
ይህ መመሪያ የበረራ ማሰልጠኛ ድካም ተጽእኖዎች እንዴት እንደሚገቡ፣ ቀደም ብለው ሊመለከቷቸው የሚገቡ የማስጠንቀቂያ ምልክቶች እና እድገትን ወይም ደህንነትን አደጋ ላይ ከመጣልዎ በፊት ድካምን ለማሸነፍ የሚረዱ ስልቶችን ይከፋፍላል።
በበረራ ስልጠና ውስጥ ድካም ምንድን ነው?
በአቪዬሽን ውስጥ, ድካም ረዘም ላለ ጊዜ ጥረት፣ ጭንቀት ወይም እረፍት ማጣት የሚፈጠረውን የአካል ወይም የአዕምሮ አቅም መቀነስ ሁኔታን ያመለክታል። ለ ተማሪ አብራሪዎች፣ በሥልጠና መርሃ ግብሮች ተፈላጊ ተፈጥሮ ምክንያት የማያቋርጥ አደጋ ነው። የከርሰ ምድር ትምህርት ቤትን፣ የበረራ ትምህርቶችን እና ብዙ ጊዜ በጎን በኩል የስራ ወይም የአካዳሚክ ቁርጠኝነት እየተንገዳገዱ ነው። ያ ግፊት ይጨምራል፣ እና ካልተቀናበረ በአቪዬሽን ስልጠና ላይ ከባድ ድካም ያስከትላል።
ድካም ማለት የድካም ስሜት ብቻ አይደለም። በተለያየ መልክ ይመጣል፡-
- አካላዊ ድካምዝቅተኛ ጉልበት፣ ከባድ እጅና እግር፣ ዘገምተኛ የሞተር ምላሾች።
- የአእምሮ ድካምጭጋጋማ አስተሳሰብ፣ በበረራ ውስጥ ያሉ ችግሮችን መፍታት።
- ስሜታዊ ድካም: ተነሳሽነት ማጣት, ብስጭት እና የመደንዘዝ ስሜት.
እነዚህ ሲደራረቡ ውጤቱ ግልጽ የሆነ የአፈጻጸም ማሽቆልቆል ነው። የበረራ ስልጠና የድካም ስሜትን ሙሉ ወሰን መረዳት ስልጠናዎን ለመቆጣጠር የመጀመሪያው እርምጃ ነው።
የበረራ ማሰልጠኛ ድካም በፓይለት አፈጻጸም ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ
ተፅዕኖ እንነጋገር። ድካም እንቅልፍ እንዲያንቀላፋ ብቻ አያደርግም - አንጎልዎ እና ሰውነትዎ በወሳኝ ጊዜ እንዴት እንደሚሰሩ እንደገና ያስተካክላል። ውስጥ የበረራ ስልጠና, እያንዳንዱ ውሳኔ አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ, ውጤቶቹ አስከፊ ሊሆኑ ይችላሉ.
ልትጠነቀቅባቸው የሚገቡ በጣም የተለመዱ የበረራ ስልጠና የድካም ውጤቶች እዚህ አሉ፡
- ቀርፋፋ ምላሽ ጊዜለአየር ትራፊክ ምላሽ እየሰጡ ወይም ከፍታን እያስተካከሉ ከሆነ፣ የዘገየ ምላሽ ወደ ስህተት ሊመራ ይችላል።
- የተዳከመ ውሳኔ አሰጣጥየደከሙ አብራሪዎች ደካማ የማመዛዘን ጥሪዎችን ለማድረግ፣ እርምጃዎችን ለመዝለል ወይም ከአስተማሪዎች ጠቃሚ ምልክቶችን ያመልጣሉ።
- የማስታወስ ችሎታ ማጣት፦ የማረጋገጫ ዝርዝር ደረጃዎችን፣ የሬዲዮ ጥሪዎችን ወይም የቅድመ በረራ ሂደቶችን ትረሳዋለህ - ምንም እንኳን ከአንድ ቀን በፊት ብትለማመዳቸውም።
- የተዳከመ ግንኙነት: ድካም በተለይ ከፍተኛ ጭንቀት በሚፈጠርበት ጊዜ ማጉተምተም፣ መቅረት ጥሪ ወይም ግራ መጋባት ሊያስከትል ይችላል።
- ሁኔታዊ ግንዛቤ ቀንሷል: አንጎልህ በአውቶፒሎት እየሰራ ነው፣ እና ያ የመሿለኪያ እይታ ለስህተቶች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ሊሆን ይችላል።
- የሞተር ቅንጅት ማጣትትክክለኛ የቁጥጥር እንቅስቃሴዎች ውዥንብር ይሆናሉ፣ ይህም ሁሉንም ነገር ከመሪ ግብአቶች እስከ ማረፊያ ፍንዳታ ይነካል።
በበረራ ስልጠና ላይ እነዚህ የድካም ውጤቶች መጀመሪያ ላይ ስውር ናቸው ነገር ግን በረዶ ኳስ ወደ ትልቅ ውድቀቶች ሊገቡ ይችላሉ። ችላ ከተባለ፣ የስልጠና ሂደትዎን ከማዘግየት በተጨማሪ እርስዎን እና አስተማሪዎን ለአደጋ ያጋልጣሉ።
ችላ ልትሏቸው የማይገቡ የተለመዱ የፓይለት ድካም ምልክቶች
የቀደመውን አብራሪ የድካም ምልክቶችን መለየት ከከርቭ ቀድመው ለመቆየት ቁልፍ ነው። አደጋው “ትንሽ ደክሞኛል” ብሎ በማሰብ ነው፣ በእውነቱ፣ አፈጻጸምዎ ቀድሞውኑ እያሽቆለቆለ ነው።
ብዙውን ጊዜ የማይታወቁ ቀይ ባንዲራዎች እዚህ አሉ
- ከባድ የዓይን ሽፋኖች ወይም ብዙ ጊዜ ማዛጋት በቅድመ በረራ ወይም በክፍል ውስጥ ክፍለ ጊዜዎች
- የማተኮር ችግር በኤቲሲ ግንኙነቶች ጊዜ ወይም መሳሪያዎችን በሚቃኙበት ጊዜ
- አጭር ቁጣ ወይም ብስጭትበተለይም መሰናክሎች ሲያጋጥሙ
- የፍተሻ ዝርዝር ደረጃዎችን መዝለል ወይም ትናንሽ ኮክፒት ስራዎችን ችላ ማለት
- "የተከለለ" ስሜት በሚበርበት ጊዜ ወይም በረጅም አስመሳይ ጊዜ
- ፍላጎት ማጣት ወይም ተነሳሽነት ማጣት በሥልጠና ውስጥ እድገት በሚያደርጉበት ጊዜ እንኳን
እነዚህን አትቦርሹ። እነዚህ በተማሪ ፓይለቶች ውስጥ ያሉ የድካም ማስጠንቀቂያ ምልክቶች የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ሸክምዎ ከፍተኛ ደረጃ ላይ መድረሱን ያመለክታሉ - እና የስልጠና ውጤታማነትዎ ከፍተኛ ውጤት እያስገኘ ነው።
የተደበቁ ቀስቅሴዎች፡ በበረራ ማሰልጠኛ ወቅት ድካም የሚያመጣው ምንድን ነው?
ድካም ከየትም አይታይም። በመጥፎ ልማዶች፣ በደካማ መርሐግብር እና ዝቅተኛ ጫና ምክንያት በጊዜ ሂደት ይገነባል። የበረራ ማሰልጠኛ ድካም ውጤቶችን ለመቋቋም, ከኋላቸው ያሉትን ቀስቅሴዎች መለየት አለብዎት.
ጥዋት ወይም ከኋላ-ወደ-ጀርባ ትምህርቶች: የበረራ ትምህርት ቤቶች ብዙ ጊዜ በአየር ሁኔታ እና በአውሮፕላኖች ተገኝነት ላይ በረራዎችን መርሐግብር ያስይዙ - በእንቅልፍዎ ዑደት ላይ አይደለም. ያለ በቂ እረፍት 6፡00 AM ላይ ደጋግሞ መብረር የሰውነትዎን ሰዓት ያጠፋል።
ከመጠን በላይ የተጫነ የመሬት ትምህርት ቤት መሰናዶ: በአጭር ጊዜ ውስጥ ብዙ የቴክኒክ እውቀትን እየተቀበልክ ነው። በቀን ትምህርት ወይም ስራ ላይ እያለ እስከ ማታ ድረስ መጨናነቅ በአቪዬሽን ስልጠና ላይ የአእምሮ ድካም ዋነኛ መንስኤ ነው።
ደካማ አመጋገብ እና እርጥበት; ምግብን መዝለል ወይም በስኳር በተሸከሙ መክሰስ መትረፍ በበረራ አጋማሽ ላይ የኃይል ብልሽት ያስከትላል። የሰውነት ድርቀት፣ መለስተኛም ቢሆን፣ ትኩረትን እና አካላዊ ቅንጅትን ይነካል።
አስመሳይ ጭንቀት እና ጭንቀት; ቼክራይዶች እና ሲም ግምገማዎች ከፍተኛ ጭንቀት ያለባቸው ክስተቶች ናቸው። ጭንቀት ከዚህ በፊት ወደ ደካማ እንቅልፍ፣ አድሬናሊን በሚነሳበት ጊዜ እና ከዚያ በኋላ ወደ ማቃጠል ይመራል።
የማገገሚያ ጊዜ እጥረት; ከኋላ ወደ ኋላ የሚበሩ ቀናት ያለ እረፍት - ወይም የጥናት ሰአቶችን ከማህበራዊ ግዴታዎች ጋር መቀላቀል - የመሙላት እድልን ያሳጣዎታል።
አንዴ ሃይልዎን የሚያሟጥጠውን ለይተው ካወቁ፣ እነዚህ የበረራ ስልጠና የድካም ስሜት እራሳቸውን እንዳይደግሙ የሚከለክሉ ልማዶችን መገንባት መጀመር ይችላሉ።
ስጋቶቹ፡ የማስጠንቀቂያ ምልክቶችን ችላ ካልክ ምን ይከሰታል?
የበረራ ስልጠና የድካም ስሜትን ችላ ማለት እድገትዎን በእጅጉ ሊያሳጣው ይችላል። ብዙ የተማሪ አብራሪዎች ድካምን "መግፋት" እንደሚችሉ ያምናሉ፣ ነገር ግን ድካም ሁል ጊዜ ያጋጥማል-ብዙውን ጊዜ በተቻለ መጠን በጣም በከፋ ጊዜ።
አደጋ ላይ ያለው ነገር ይኸውና፡-
ያልተሳኩ የመድረክ ፍተሻዎች እና ግምገማዎች
በሲም ክፍለ ጊዜ እና በቼክ ራይዶች ወቅት ድካም ወደ ትናንሽ ነገር ግን ወሳኝ ስህተቶች ይመራል። ፍላፕ ማዘጋጀት፣ የስርዓተ-ጥለት ግቤትን ማሰር ወይም የATC ጥሪ አምልጦሃል። እነዚህ ስህተቶች ብዙ ጊዜ ያልተሳኩ ግምገማዎችን ያስከትላሉ.
የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ጫና እና ማቃጠል
ያልተረጋገጠ ድካም ወደ የእውቀት ማቃጠል ይከማቻል. አንጎልህ አጭር መግለጫውን ይዘጋል ወይም በአንድ ወቅት በጉጉት የምትጠብቃቸውን በረራዎች መፍራት ትጀምራለህ። ያ ግልጽ ቀይ ባንዲራ ነው።
ተነሳሽነት ማጣት
ድካም መንዳትዎን ያደበዝዛል። ትምህርቶችን ማጣት ወይም ያለ ጉጉት እራስዎን በስልጠና መጎተት ሊጀምሩ ይችላሉ። ይህ ኮርስዎን ያራዝመዋል - እና ወጪዎችን ይጨምራል.
ደህንነት ይጎዳል።
በመጨረሻም, ትልቁ አደጋ ደህንነት ነው. የድካም ውሳኔ ወደ ክስተቶች ወይም ወደ ማጣት ሊደርስ ይችላል። በአቪዬሽን ውስጥ፣ ለስህተት ቦታ የለም።
እርምጃ ለመውሰድ ያልተሳካ ፍተሻ ወይም በኮክፒት ውስጥ ፍርሃት እስኪፈጠር ድረስ አይጠብቁ። ድካም ዝም ሊሆን ይችላል, ነገር ግን ውጤቶቹ ምንም አይደሉም.
የበረራ ማሰልጠኛ ድካም ውጤቶች፡ በበረራ ትምህርት ቤት እንዴት እንደሚመታ
የበረራ ማሰልጠኛ የድካም ስሜትን ማስተዳደር ያነሰ መስራት አይደለም። የበለጠ ብልህ ስለማሰልጠን ነው። ግልጽ፣ ትኩረት እና ወጥነት ባለው መልኩ እንዲቆዩ የሚያግዙ ተግባራዊ፣ የተፈተኑ ስልቶች እዚህ አሉ።
1. ለተከታታይ እንቅልፍ ቅድሚያ ይስጡ፡- አንጎልህ በተቆራረጠ እረፍት ላይ መስራት አይችልም። በየቀኑ ለ 7-9 ሰአታት ያጥኑ - በእረፍት ቀናትም ቢሆን። እንቅልፍ እንደ የበረራ እቅድዎ አካል አድርገው ይያዙት።
2. በከፍተኛ ጉልበትዎ ዙሪያ በረራዎችን ያቅዱ፡ ከተቻለ በጣም ንቁ እንደሆኑ የሚሰማዎትን ጊዜ ይምረጡ። ለብዙዎች ያ ማለዳ ነው። ከሙሉ ቀን በኋላ ከኋላ የሚመለሱ ትምህርቶችን ወይም የምሽት በረራዎችን ያስወግዱ።
3. አእምሮህን ነዳጅ አድርግ፡- ስኳር የበዛባቸው መክሰስ ከፍተኛ ኃይል ባላቸው ምግቦች፡ ሙዝ፣ ለውዝ፣ እንቁላል እና ሙሉ እህሎች ይተኩ። በየጊዜው ውሃ ይጠጡ. የሰውነት ድርቀት በምላሽ ጊዜዎ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል።
4. እረፍቶች = ምርታማነት፡- 25/5 ወይም 50/10 የጥናት ዘዴዎችን ተጠቀም። የማገገሚያ እረፍቶች ያሉት አጭር፣ ትኩረት የተደረገባቸው ስፕሪቶች የአእምሮ ድካምን ለማስወገድ ይረዳሉ።
5. ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ይጨምሩ፡- በክፍሎች መካከል አጭር የእግር ጉዞ ወይም መወጠር የደም ፍሰትን ያሻሽላል እና ትኩረትዎን እንደገና ያስጀምራል። የእንቅስቃሴውን ኃይል አቅልለህ አትመልከት።
6. አስተማሪዎን ያነጋግሩ፡- ድካም ሲጎዳህ ሐቀኛ ሁን። CFIs ከአቅምዎ በላይ ሳይገፉ ደህንነቱ የተጠበቀ እና ስለታም ይፈልጋሉ። በዚሁ መሰረት የመማሪያ እቅዶችን ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ ወይም ማሻሻል ይችላሉ።
እነዚህ በአለም ዙሪያ ያሉ የበረራ ተማሪዎች ተቋቁመው ለመቆየት እና ማቃጠልን ለማስወገድ የሚጠቀሙባቸው የፓይለት ድካም መፍትሄዎች ናቸው።
ሲኤፍአይዎች የደከሙ ተማሪዎችን እንዴት እንደሚረዱ እና እንደሚደግፉ
በአቪዬሽን ስልጠና ውስጥ ድካምን ለመቆጣጠር CFIs ወሳኝ ሚና ይጫወታሉ። ማስተማር ብቻ አይደለም። መንቀሳቀሻዎች- አፈጻጸምን እና ደህንነትን ስለመጠበቅ ነው።
አስተማሪዎች እንዴት መርዳት እንደሚችሉ እነሆ፡-
- በቅድመ በረራ ጊዜ ተመዝግበው ይግቡተማሪዎች እንዴት እንደሚተኙ እና ውጥረትን እንደሚቆጣጠሩ ይጠይቁ። የቃል ወይም የአካል ድካም ምልክቶችን ይፈልጉ።
- የትምህርቱን ጥንካሬ ያስተካክሉተማሪዎች የአእምሮ መብዛት ምልክቶች እያሳዩ ከሆነ መልሰው ይለኩ ወይም በረራዎችን ይቀይሩ።
- እረፍትን እንደ መሳሪያ ያጠናክሩ: እረፍቶችን እና ማገገምን መደበኛ ያድርጉት ለስኬት አስፈላጊ እንጂ ደካማ አይደለም ።
- ቅጦችን ይከታተሉተማሪው አካሄዶችን ደጋግሞ ከረሳ ወይም ከባህሪይ ውጪ የሆኑ ስህተቶችን ከሰራ፣ ድካም መንስኤው ችሎታ ሳይሆን ሊሆን ይችላል።
አስተውሎት እና ርህራሄ በመያዝ፣ አስተማሪዎች የበረራ ስልጠና የድካም ስሜት ወደ የረጅም ጊዜ የአፈጻጸም ችግሮች እንዳይቀይሩ መከላከል ይችላሉ።
የበረራ ስልጠና የድካም ውጤቶች የረጅም ጊዜ መከላከል
ድካምን መቆጣጠር የአቪዬሽን አስተሳሰብዎ አካል መሆን አለበት - ለቃጠሎ ምላሽ ብቻ አይደለም. ጤናማ ልምዶችን መገንባት አሁን እንደ አብራሪ የረጅም ጊዜ ስኬት ይፈጥራል።
የድካም መዝገብ ይያዙ፡- በየቀኑ፣ ጉልበትዎን፣ ትኩረትዎን እና የእንቅልፍ ጥራትዎን ደረጃ ይስጡ። ከጊዜ በኋላ ብልህ ለማቀድ የሚረዱዎት ቅጦች ይወጣሉ።
አፈጻጸምን ከኃይል ጋር ተከታተል፡- በ 10 AM ወይም 3 PM የተሻለ በረራ ኖረዋል? በመሬት ትምህርት ቤት የትኞቹ ቀናት የበለጠ ያቆያሉ? በጣም ንቁ በሚሆኑበት ጊዜ የእርስዎን ምርጥ ስራ ለማስያዝ ይህን ግንዛቤ ይጠቀሙ።
የማሰብ ችሎታ መሳሪያዎችን ይጠቀሙ; እንደ Headspace ወይም ቀላል የአተነፋፈስ ልምምዶች ያሉ አፕሊኬሽኖች ጭንቀትን ለመቀነስ እና አእምሯዊ ሸክምዎን ያጸዳሉ—በተለይ ከትምህርቶች ወይም ፍተሻዎች በፊት።
ቀደም ብለው ይገናኙ፡ በጣም በሚጨነቁበት ጊዜ አስተማሪዎን ያሳውቁ። ቀለል ያለ የጊዜ ቀጠሮ ወይም የእረፍት ቀን የሳምንታት ደካማ አፈፃፀምን ይከላከላል።
የበረራ ማሰልጠኛ ድካም ውጤቶች የአብራሪ ጉዞዎ አካል መሆን የለባቸውም - ንቁ እና እራስን የሚያውቁ ከሆኑ።
መደምደሚያ
ግልጽ እንሁን-የበረራ ስልጠና ድካም ውጤቶች ቀላል ችግሮች ብቻ አይደሉም። የመማሪያ አቅጣጫዎን ሊያበላሹት፣ ብቸኛ በረራዎችዎን ሊያዘገዩ እና ደህንነትዎን አደጋ ላይ ሊጥሉ ይችላሉ።
በዚህ መመሪያ ውስጥ፣ ድካምን ለመለየት እና ለመቅረፍ የሚያስፈልጉዎትን ሁሉንም ነገር ሸፍነናል፡-
- በአቪዬሽን ውስጥ ድካም ምን እንደሚመስል ተምረሃል—ከግንዛቤ ከመጠን ያለፈ ጫና እስከ አካላዊ ድካም።
- የበረራ ማሰልጠኛ ድካም እንዴት አፈጻጸምን እንደሚጎዳ መርምረናል፡ ቀርፋፋ ምላሽ፣ የማስታወስ ችሎታ መቀነስ እና ደካማ ውሳኔ አሰጣጥ።
- እንደ መበሳጨት፣ የማረጋገጫ ዝርዝር ስህተቶች እና የዞን ክፍፍል ያሉ የማስጠንቀቂያ ምልክቶችን ገልጠናል።
- እና ከሁሉም በላይ፣ እንዴት የተሻለ መተኛት እንደሚችሉ፣ በትክክል እንደሚበሉ እና ፕሮግራምዎን እንዲያቀናብሩ ተግባራዊ መፍትሄዎችን ሰጥተንዎታል።
ድካም ሰው አያደርግህም - ሰው ያደርግሃል። ግን ችላ ማለት? ትክክለኛው አደጋ ያ ነው።
እንደ ተማሪ ፓይለት፣ ስኬትህ በአእምሮ እና በአካል ንቁ መሆን ላይ የተመሰረተ ነው። በጣም የተሳካላቸው ሰልጣኞች ክህሎት ያላቸው ብቻ አይደሉም - ስለ ሃይል አስተዳደር ብልህ ናቸው።
ስለዚህ ጉልበትዎን ይከታተሉ፣ ሲደክሙ ይናገሩ እና የድካም ግንዛቤን በመደበኛነትዎ ውስጥ ይገንቡ። ደህንነትዎን ሲቆጣጠሩ፣ በረራዎ የበለጠ ትኩረት፣ የበለጠ አስደሳች እና የበለጠ ደህንነቱ የተጠበቀ ይሆናል።
የሚጠየቁ ጥያቄዎች፡ የበረራ ስልጠና የድካም ስሜት ውጤቶች
| ጥያቄ | መልስ |
|---|---|
| በጣም የተለመዱ የበረራ ማሰልጠኛ ድካም ውጤቶች ምንድናቸው? | ቀርፋፋ ምላሽ ጊዜ፣ የማስታወስ እጥረት፣ ደካማ ግንኙነት እና ሁኔታዊ ግንዛቤን መቀነስ። እነዚህ በቀጥታ በእርስዎ ደህንነት እና አፈጻጸም ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ. |
| ለመብረር በጣም ደክሞኝ መሆኑን እንዴት አውቃለሁ? | እያዛጋህ ከሆነ፣ የፍተሻ ዝርዝር ደረጃዎችን ከዘለልክ፣ ከዞን ከወጣህ ወይም በአእምሮ ጭጋጋማ እየተሰማህ ከሆነ በጣም ደክመህ ሊሆን ይችላል። ለሌላ ጊዜ ማስያዝ የበለጠ አስተማማኝ ነው። |
| ድካም የመድረክ ቼክ እንድወድቅ ሊያደርገኝ ይችላል? | አዎ። ድካም በግምገማ ወቅት ወሳኝ የሆኑትን ፍርድ እና ትኩረትን ይነካል. ብዙ ያልተሳኩ የመድረክ ፍተሻዎች ከአእምሮ ጫና ጋር የተገናኙ ናቸው። |
| በበረራ ትምህርት ቤት ድካምን ለመከላከል ምርጡ መንገድ ምንድነው? | ለእንቅልፍ ቅድሚያ ይስጡ (ከ7-9 ሰአታት) ፣ ንፁህ ይበሉ ፣ እርጥበት ያድርጓቸው እና በረራዎችን ወይም የጥናት ክፍለ-ጊዜዎችን ወደ ኋላ መደራረብን ያስወግዱ። እረፍቶች እና የእረፍት ቀናትም ይረዳሉ። |
| ተማሪዎች ድካም ሲናገሩ አስተማሪዎች ይገነዘባሉ? | በፍጹም። አብዛኛዎቹ CFIዎች በድካም ውስጥ ከሚገፋ እና ለድሃ ወይም አደገኛ በረራ ከሚያጋልጥ ይልቅ ታማኝ እና ደህንነቱ የተጠበቀ ተማሪን ይመርጣሉ። |
| የድካም ማስታወሻ መያዝ አለብኝ? | አዎ። የእርስዎን የኃይል ደረጃዎች መከታተል ቅጦችን እንዲለዩ እና በረራዎችን ወይም የምድር ላይ ትምህርት ቤቶችን ሲያዘጋጁ ለማመቻቸት ያግዝዎታል። |
ዛሬ የፍሎሪዳ በራሪዎችን የበረራ አካዳሚ ቡድንን በ ያግኙ (904) 209-3510 የበረራ ትምህርት ቤቶችን እንዴት ማስተላለፍ እንደሚቻል የበለጠ ለማወቅ።
