పైలట్లు కూడా భయపడతారు. కొత్త విద్యార్థులే కాదు - అనుభవజ్ఞులైన నిపుణులు, వాణిజ్య విమాన చోదకులు మరియు బోధకులు కూడా గుండె వేగంగా కొట్టుకునే లేదా చేతులు చెమటలు పట్టే క్షణాలను కలిగి ఉంటారు.
తేడా ఏమిటి? వారు దానిని ఎలా నిర్వహించాలో నేర్చుకున్నారు.
విమాన ప్రయాణ భయాన్ని పైలట్లు ఎలా ఎదుర్కొంటారంటే నిర్భయంగా ఉండటం గురించి కాదు—ఒత్తిడి తలెత్తినప్పుడు ప్రశాంతంగా, దృష్టి కేంద్రీకరించి, శిక్షణ పొందడం గురించి. విమానం నడిపేటప్పుడు భయం కనిపిస్తుంది. అల్లకల్లోలం, పరికరాల సమస్యలు, తెలియని విధానాలు లేదా 35,000 అడుగుల వద్ద పూర్తి నిశ్శబ్దం.
విమానాల భయాన్ని పైలట్లు ఎలా ఎదుర్కొంటారో అర్థం చేసుకోవడం శక్తివంతమైన విషయాన్ని వెల్లడిస్తుంది: భయం మిమ్మల్ని అనర్హులుగా చేయదు—దాని ద్వారా ఎలా పని చేయాలో మీకు తెలిస్తే అది మిమ్మల్ని పదునుపెడుతుంది.
ఈ గైడ్ పైలట్లు విమానం నియంత్రణలో ఉండటానికి ఉపయోగించే 7 నిపుణుల వ్యూహాలను వివరిస్తుంది - కేవలం విమానంపైనే కాదు, వారి మనస్తత్వంపై కూడా.
వారు భయాన్ని తిరస్కరించరు - వారు దానిని నిర్వచించారు
పైలట్లు భయం లేదని నటించరు. విమాన ప్రయాణ భయాన్ని పైలట్లు ఎలా ఎదుర్కొంటారో నేర్చుకోవడంలో మొదటి అడుగు భయం అనేది ఒక చెల్లుబాటు అయ్యే భావోద్వేగ ప్రతిస్పందన అని గుర్తించడం - అది లోపం కాదు.
దాన్ని పూడ్చిపెట్టే బదులు, వారు ఇలా అడుగుతారు:
"నేను నిజంగా దేనికి భయపడుతున్నాను?"
ఇది అల్లకల్లోలమా? పరికరాల వైఫల్యమా? వాతావరణం ఊహించలేకపోవడం? లేకపోవడం విమాన నియంత్రణ? భయానికి పేరు పెట్టడం వల్ల దానికి సరిహద్దులు లభిస్తాయి. మరియు ఒకసారి నిర్వచించిన తర్వాత, అది నిర్వహించదగినదిగా మారుతుంది. భయాన్ని ఒక చెక్లిస్ట్ అంశంగా పరిగణించడానికి పైలట్లకు శిక్షణ ఇవ్వబడుతుంది - అణచివేయడానికి కాదు, మూల్యాంకనం చేయడానికి.
మూలకారణాన్ని అర్థం చేసుకోవడం ద్వారా, వారు భయాందోళనతో కాకుండా తర్కంతో స్పందించగలరు. ఈ మానసిక స్పష్టత పైలట్లు విమాన ప్రయాణ భయాన్ని ఎలా ఎదుర్కొంటారో వివరించే అత్యంత తక్కువగా అంచనా వేయబడిన సాధనాల్లో ఒకటి - మరియు ఇది తరచుగా అత్యంత శక్తివంతమైనది.
వారు భావోద్వేగం కంటే శిక్షణను నమ్ముతారు
శిక్షణ అనేది పైలట్కు ఆధారం - ముఖ్యంగా భయం వచ్చినప్పుడు. పైలట్లు విమాన ప్రయాణ భయాన్ని ఎలా ఎదుర్కొంటారు అనే దానిలో ఒక ప్రధాన సూత్రం ఇది: మీరు ఏమి అనుభూతి చెందుతున్నారో కాదు, మీరు సాధన చేసిన దానిపై మొగ్గు చూపండి.
మొదటి రోజు నుండే, పైలట్లకు విధానానికి అనుగుణంగా వ్యవహరించడం నేర్పుతారు. అది విమానం ఇంజిన్ వైఫల్యం, పరికరం పనిచేయకపోవడం లేదా తీవ్రమైన వాతావరణం వంటి సమస్యలు తలెత్తినప్పుడు, అవి ఒకే చెక్లిస్టులు, ప్రవాహ నమూనాలు మరియు అత్యవసర ప్రతిస్పందనలను అనుసరిస్తాయి. ఈ నిర్మాణం స్థిరత్వాన్ని సృష్టిస్తుంది - మరియు ఆ స్థిరత్వం విశ్వాసాన్ని పెంచుతుంది.
భయాందోళనకు గురైన క్షణాల్లో, పైలట్లు ఊహించలేరు. వారు శిక్షణ పొందినట్లే, ముందుగా విమానం నడుపుతారు, విమానయానం చేస్తారు, నావిగేట్ చేస్తారు, తరువాత సంభాషిస్తారు. ఈ మానసిక చట్రం భావోద్వేగాలు ఉప్పొంగినప్పుడు కూడా వారు చర్య తీసుకోవడానికి వీలు కల్పిస్తుంది.
ఎక్కువ గంటలు లాగ్ చేయబడితే, ఇది మరింత స్వయంచాలకంగా మారుతుంది. కాబట్టి పైలట్లు విమాన భయాన్ని ఎలా ఎదుర్కొంటారో అది సంకల్ప శక్తి ద్వారా కాదు—ఇది పునరావృతం, కండరాల జ్ఞాపకశక్తి మరియు వారి వ్యవస్థలపై పూర్తి నమ్మకం ద్వారా.
వారు నాడీ వ్యవస్థను రీసెట్ చేయడానికి శ్వాసను ఉపయోగిస్తారు.
మెదడు వేగాన్ని అందుకోకముందే భయం శరీరాన్ని ఉత్తేజపరుస్తుంది - గుండె వేగంగా కొట్టుకోవడం, అరచేతులు చెమటలు పట్టడం మరియు సొరంగం దృష్టి మొదలవుతుంది. కానీ పైలట్లు విమాన ప్రయాణ భయాన్ని ఎలా ఎదుర్కొంటారో దానిలో ఒక ముఖ్యమైన వ్యూహం సరళమైనది, మోసుకెళ్ళగలది మరియు నిరూపించబడింది: శ్వాస తీసుకోవడం.
వంటి సాంకేతికతలు బాక్స్ శ్వాస (ఉచ్ఛ్వాసము 4, హోల్డ్ 4, ఉచ్ఛ్వాసము 4, హోల్డ్ 4) అనేవి సైనిక విమాన చోదకులు మరియు వాణిజ్య పైలట్లు ఇద్దరూ విమానంలో మధ్యలో నాడీ వ్యవస్థను తిరిగి అమర్చడానికి ఉపయోగిస్తారు. ఇది కేవలం ప్రశాంతత మాత్రమే కాదు—ఇది భయాందోళన యొక్క శారీరక అంతరాయం.
కొంతమంది పైలట్లు శ్వాసక్రియను విజువలైజేషన్తో కలిపి - సాధారణ ఆపరేషన్లు లేదా అత్యవసర విధానాలు జరగడానికి ముందు మానసికంగా నడవడం. ఈ ముందస్తు మానసిక శిక్షణ ఒత్తిడి పెరిగినప్పుడు శరీరాన్ని ప్రశాంతంగా ఉంచడానికి సిద్ధం చేస్తుంది.
కాబట్టి భయం లోపలికి వచ్చినప్పుడు, పైలట్లు దానితో బలవంతంగా పోరాడరు. వారు దాని ద్వారా ఊపిరి పీల్చుకుంటారు. మరియు పైలట్లు ఎగిరే భయాన్ని ఎలా ఎదుర్కొంటారో దానిలో ఇది ఒక శక్తివంతమైన భాగం - వారి సీటును వదిలి వెళ్ళకుండానే నియంత్రణను తిరిగి పొందడం.
వారు అక్కడ ఉన్న ఇతర పైలట్లతో మాట్లాడుతారు
విమానయానం ఒంటరి ప్రయాణం కాదు—భయం కూడా కాదు.
విమాన ప్రయాణ భయాన్ని పైలట్లు ఎలా ఎదుర్కోవాలో చాలా నిర్లక్ష్యం చేయబడిన మార్గాలలో ఒకటి తోటి విమాన చోదకులతో నిజాయితీగా సంభాషణలు. అదే అల్లకల్లోలం, అదే సందేహాలు లేదా అదే కఠినమైన ల్యాండింగ్లను ఎదుర్కొన్న వారితో మాట్లాడటం వలన భయం సాధారణంగా అనిపిస్తుంది, ఒంటరిగా కాదు.
చాలా మంది పైలట్లు - ముఖ్యంగా విద్యార్థులు - తాము మాత్రమే ఆందోళనతో పోరాడుతున్నట్లు భావిస్తారు. కానీ బోధకులు, మార్గదర్శకులు మరియు ఎయిర్లైన్ కెప్టెన్లు అడిగినప్పుడు తరచుగా వారి స్వంత కథలను పంచుకుంటారు. ఇతరులు తమ భయాలను ఎలా నిర్వహించారో వినడం దృక్పథాన్ని పెంచుతుంది మరియు భయం మిమ్మల్ని అనర్హులుగా చేయదని బలోపేతం చేస్తుంది - ఇది మిమ్మల్ని మానవునిగా చేస్తుంది.
కొన్ని విమాన పాఠశాలలు మరియు కమ్యూనిటీలు మానసిక ఫిట్నెస్ చెక్-ఇన్లు లేదా గ్రూప్ డిబ్రీఫ్లను కూడా ప్రోత్సహిస్తాయి. ఎందుకంటే ప్రతి చల్లని, ప్రశాంతమైన కాక్పిట్ ఫోటో వెనుక ఒక పైలట్ బహుశా ఏదైనా కష్టమైన పనిని అధిగమించాల్సి ఉంటుంది.
విమాన ప్రయాణ భయాన్ని పైలట్లు ఎలా ఎదుర్కొంటారో మరియు మీరు అడగడానికి ఎప్పుడూ భయపడకూడదనే దానిలో ఆ ఉమ్మడి జ్ఞానం ఒక పెద్ద భాగం.
వారు విమాన ప్రయాణాల వెనుక ఉన్న భద్రతా శాస్త్రాన్ని అధ్యయనం చేస్తారు.
భయం తరచుగా మనకు అర్థం కాని దాని నుండి వస్తుంది. అందుకే పైలట్లు విమానాల భయాన్ని ఎలా ఎదుర్కొంటారు అనే దానిలో ఒక ముఖ్యమైన పద్ధతి ఏమిటంటే విమానయాన భద్రత వెనుక ఉన్న వాస్తవాలను అధ్యయనం చేయడం.
పైలట్లకు విమానాలను నడపడానికి మాత్రమే శిక్షణ ఇవ్వబడదు - తీవ్రమైన పరిస్థితులను తట్టుకునేలా విమానాలు ఎందుకు నిర్మించబడ్డాయో వారికి నేర్పించబడుతుంది. అనవసరమైన వ్యవస్థలు మరియు వైఫల్య-సురక్షిత డిజైన్ల నుండి కఠినమైన నిర్వహణ ప్రమాణాలు మరియు భద్రతా తనిఖీల వరకు, ఆధునిక విమానయానం స్థితిస్థాపకత కోసం రూపొందించబడింది.
ప్రతి చెక్లిస్ట్ అంశం మరియు విధానం వెనుక ఉన్న "ఎందుకు" అనే విషయాన్ని అర్థం చేసుకోవడం ద్వారా, భయం తర్కంలో పాతుకుపోతుంది. ఉదాహరణకు, అల్లకల్లోలం ఎలా అసౌకర్యంగా ఉంటుందో కానీ అరుదుగా ప్రమాదకరమో తెలుసుకోవడం వలన పైలట్ ఎగుడుదిగుడుగా ప్రయాణించేటప్పుడు ఆందోళన నుండి విశ్లేషణాత్మక స్థితికి మారడానికి సహాయపడుతుంది.
వారి సాంకేతిక పరిజ్ఞానం ఎంత లోతుగా ఉంటే, వారి చుట్టూ ఉన్న వ్యవస్థలపై వారు అంత నమ్మకం ఉంచుతారు. మరియు ఆ నమ్మకం పైలట్లు విమాన భయాన్ని ఎలా ఎదుర్కొంటారనే దానిపై పునాదిగా ఉంటుంది - ఎందుకంటే సమాచారంతో కూడిన విశ్వాసం భయం యొక్క గొప్ప ప్రతిఘటన.
వారు భయాన్ని తిరిగి దృష్టిలో ఉంచుకుంటారు
పైలట్లు భయాన్ని తొలగించడానికి ప్రయత్నించరు - వారు దానిని తిరిగి ఉపయోగిస్తారు.
విమాన ప్రయాణ భయాన్ని పైలట్లు ఎలా ఎదుర్కొంటారో దానిలో ఒక ముఖ్యమైన భాగం ఏమిటంటే, భయం వాస్తవానికి పనితీరును పదునుపెడుతుందని అర్థం చేసుకోవడం. సరిగ్గా నిర్వహించినప్పుడు, అది అవగాహనను పెంచుతుంది, దృష్టిని బిగుతుగా చేస్తుంది మరియు ప్రతిచర్య సమయాన్ని పెంచుతుంది. ఇది తొలగించడానికి కాదు, కానీ ఛానెల్ చేయడానికి.
భయాందోళనకు బదులుగా, అనుభవజ్ఞులైన పైలట్లు ఇలా అడుగుతారు:
"ఈ భయం నాకు ఏమి చెప్పడానికి ప్రయత్నిస్తోంది?"
ఇది తక్కువ దృశ్యమానతను, అసాధారణంగా ప్రవర్తించే వ్యవస్థను లేదా అప్రోచ్ ప్లేట్ను రెండుసార్లు తనిఖీ చేయవలసిన అవసరాన్ని సూచిస్తుంది. పైలట్లు భయాన్ని అత్యవసర పరిస్థితిగా కాకుండా మానసిక ప్రేరేపణగా చూడటం నేర్చుకుంటారు.
ఈ మానసిక మార్పుకు అభ్యాసం అవసరం. కానీ ఒకసారి అభివృద్ధి చెందిన తర్వాత, అది భయాన్ని ఇంధనంగా మారుస్తుంది. పైలట్లు అప్రమత్తంగా, నిమగ్నమై మరియు ఉద్దేశపూర్వకంగా ఉంటారు - వారు భయపడటం వల్ల కాదు, భయంతో ఎలా పని చేయాలో నేర్చుకున్నారు కాబట్టి, దానికి వ్యతిరేకంగా కాదు.
రీఫ్రేమింగ్ శక్తివంతమైనది. విమాన ప్రయాణ భయాన్ని పైలట్లు ఎలా ఎదుర్కొంటారో దానికి ఇది స్పష్టమైన ఉదాహరణలలో ఒకటి - తిరస్కరణ ద్వారా కాదు, పరివర్తన ద్వారా.
వారు స్థిరత్వం ద్వారా విశ్వాసాన్ని పెంచుకుంటారు
ఆత్మవిశ్వాసం రాత్రికి రాత్రే కనిపించదు - అది విమానం తర్వాత విమానంగా నిర్మించబడింది.
విమాన ప్రయాణ భయాన్ని పైలట్లు ఎలా ఎదుర్కోవాలో అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గాలలో ఒకటి స్థిరమైన అనుభవం ద్వారా. మీరు ఎంత ఎక్కువ ఎగురుతారో, ఒకప్పుడు అసౌకర్యంగా అనిపించిన దానిని మీరు అంత సాధారణీకరిస్తారు. ఎగుడుదిగుడుగా ఉన్న ల్యాండింగ్లు నేర్చుకునే క్షణాలుగా మారుతాయి. కొత్త విమానాశ్రయాలు దినచర్యగా మారుతాయి. అత్యవసర పరిస్థితులు తెలియనివి కావు - రిహార్సల్ చేసిన ప్రతిస్పందనలుగా మారుతాయి.
ప్రతి విమానం మీ శిక్షణలో. మీ సహజ జ్ఞానంలో. విమానంలో. ఆ పేరుకుపోయిన నమ్మకం కాలక్రమేణా భయాన్ని తగ్గిస్తుంది. భయం పూర్తిగా పోతుందని కాదు - కానీ అది ఇకపై కాక్పిట్ను నియంత్రించదు.
సర్టిఫికేషన్ తర్వాత కూడా పైలట్లు శిక్షణను కొనసాగిస్తారు. కరెన్సీ తనిఖీలు, సిమ్యులేటర్ రిఫ్రెషర్లు మరియు కొనసాగుతున్న గ్రౌండ్ స్టడీ వారిని పదునుగా ఉంచుతాయి. ఎందుకంటే నమ్మకంగా ఉండటం అంటే తాజాగా ఉండటం.
చివరికి, విమాన ప్రయాణ భయాన్ని పైలట్లు ఎలా ఎదుర్కొంటారు అనేది ఒక పురోగతి క్షణం గురించి కాదు. ఇది పునరావృతం, దినచర్య మరియు నిశ్శబ్దంగా మళ్లీ మళ్లీ కనిపించే శక్తి గురించి.
ముగింపు – భయం సాధారణమే, కానీ అది నియంత్రణలో ఉండదు.
అత్యుత్తమ పైలట్లు కూడా భయపడతారు—అది మానవత్వంలో ఒక భాగం. నమ్మకంగా ఉండే ఏవియేటర్లను ఆత్రుతగా ఉండే వారి నుండి వేరు చేసేది భయం మాయమైపోతుందని కాదు. దానితో ఏమి చేయాలో వారికి తెలుసు.
ఈ గైడ్ పైలట్లు వ్యూహం, నిర్మాణం, మనస్తత్వం మరియు పునరావృతం ద్వారా విమానాల భయాన్ని ఎలా ఎదుర్కొంటారో మీకు చూపించింది. వారు అహంతో భయంతో పోరాడరు—వారు దానిని తయారీ, శిక్షణ మరియు దృక్పథంతో నిర్వహిస్తారు. మీరు మీ మొదటి సోలోను ఎదుర్కొంటున్న విద్యార్థి పైలట్ అయినా లేదా తెలియని గగనతలంలో ఎగురుతున్న అనుభవజ్ఞుడైన ప్రొఫెషనల్ అయినా, ఈ వ్యూహాలు భయాన్ని దృష్టిగా మార్చడంలో మీకు సహాయపడతాయి.
ఎందుకంటే లక్ష్యం నిర్భయంగా ఉండటం కాదు. లక్ష్యం ఏమిటంటే స్పష్టత, ఉద్దేశ్యం మరియు మీ మీద నమ్మకంతో ఎగురుతూ ఉండటం.
ఫ్లోరిడా ఫ్లైయర్స్ ఫ్లైట్ అకాడమీ బృందాన్ని ఈరోజు ఇక్కడ సంప్రదించండి (904) 209-3510 విమాన పాఠశాలలను ఎలా బదిలీ చేయాలో మరింత తెలుసుకోవడానికి.
