Ұшқыштар ұшу қорқынышымен қалай күреседі – жұмыс істейтін 7 сарапшылық стратегия

Тіпті ұшқыштар да қорқыныш сезінеді. Жаңа студенттер ғана емес - тәжірибелі мамандар, коммерциялық авиаторлар және тіпті нұсқаушылар да жүректері соғатын немесе қолдары терлейтін сәттер болады.

Айырмашылығы? Олар оны басқаруды үйренді.

Ұшқыштар ұшудан қорқумен қалай күресетіні қорқынышсыз болу емес, бұл стресс кезінде сабырлы болу, шоғырлану және жаттығу. турбуленттілік, жабдық мәселелері, бейтаныс процедуралар немесе тіпті 35,000 XNUMX футтағы толық үнсіздік.

Ұшқыштардың ұшу қорқынышымен қалай күресетінін түсіну күшті нәрсені ашады: қорқыныш сізді дисквалификацияға түсірмейді - егер сіз онымен қалай жұмыс істеу керектігін білсеңіз, ол сізді шыңдайды.

Бұл нұсқаулық ұшқыштар тек ұшақты ғана емес, сонымен қатар олардың ой-өрісін бақылауда ұстау үшін қолданатын 7 сарапшылық стратегияны бөледі.

Олар қорқынышты жоққа шығармайды - олар оны анықтайды

Ұшқыштар қорқыныш жоқ болып көрінбейді. Ұшқыштардың ұшу қорқынышымен қалай күресетінін білудің бірінші қадамы қорқыныштың кемшілік емес, дұрыс эмоционалды жауап екенін мойындау болып табылады.

Олар оны көмудің орнына:

«Мен нақты неден қорқамын?»

Бұл турбуленттілік пе? Жабдықтың істен шығуы? Ауа райының күтпегендігі? Жоқ ұшақты басқару? Қорқынышты атау оған шекара береді. Ал анықталғаннан кейін ол басқарылатын болады. Ұшқыштар қорқынышты бақылау тізімінің элементі сияқты емдеуге үйретілген - бұл басылатын нәрсе емес, бағаланатын нәрсе.

Түбір себебін түсіну арқылы олар дүрбелең емес, логикамен жауап бере алады. Бұл психологиялық айқындық ұшқыштардың ұшу қорқынышымен күресудегі ең төмен бағаланған құралдардың бірі болып табылады және бұл көбінесе ең күшті.

Олар эмоциядан гөрі жаттығуға сенеді

Жаттығу - ұшқыштың тірегі, әсіресе қорқыныш болған кезде. Ұшқыштардың ұшудан қорқумен күресудегі негізгі қағидаларының бірі мынада: сезінген нәрсеңізге емес, тәжірибеңізге сүйеніңіз.

Бірінші күннен бастап ұшқыштар процедураны орындамауға үйретіледі. Мейлі ол ұшақ қозғалтқышының істен шығуы, аспаптың дұрыс жұмыс істемеуі немесе ауа-райының күрт болуы, олар бірдей бақылау парақтарын, ағын үлгілерін және төтенше жағдайларға жауап береді. Бұл құрылым бірізділікті тудырады және бұл жүйелілік сенімді қалыптастырады.

Дүрбелең кезінде ұшқыштар болжамайды. Олар әуелі ұшақта ұшады, ұшады, навигациялайды, содан кейін сөйлеседі - дәл өздері үйретілгендей. Бұл психикалық жүйе оларға эмоциялар көтерілген кезде де әрекет етуге мүмкіндік береді.

Неғұрлым көп сағат тіркелсе, соғұрлым бұл автоматты түрде болады. Сонымен, ұшқыштар ұшу қорқынышымен қалай күресетіні ерік күші арқылы емес, қайталау, бұлшықет жады және өз жүйелеріне толық сенім арту арқылы.

Олар жүйке жүйесін қалпына келтіру үшін тыныс алуды пайдаланады

Қорқыныш миды қуып жетпес бұрын денені белсендіреді — жүрек соғысы, алақанның терлеуі және туннельді көру басталады. Бірақ ұшқыштардың ұшу қорқынышымен күресудегі негізгі тактикасының бірі қарапайым, портативті және дәлелденген: тыныс алу.

сияқты техникалар қораптық тыныс алу (дем алу 4, дем шығару 4, дем шығару 4, ұстап тұру 4) әскери ұшқыштармен де, коммерциялық ұшқыштармен де ұшу кезінде жүйке жүйесін қалпына келтіру үшін қолданылады. Бұл жай ғана тыныштандыру емес, бұл дүрбелеңнің физиологиялық үзілуі.

Кейбір ұшқыштар тыныс алу жаттығуларын визуализациямен біріктіреді - олар болғанға дейін қалыпты операциялар немесе төтенше жағдайлар процедуралары арқылы ойша жүру. Бұл алдын ала ақыл-ой жаттығулары денені қысым көтерілген кезде тыныштықты сақтауға дайындайды.

Сондықтан қорқыныш пайда болған кезде ұшқыштар онымен күшпен күреспейді. Олар ол арқылы тыныс алады. Бұл ұшқыштардың ұшу қорқынышымен күресуінің күшті бөлігі - орындарынан кетпей бақылауды қалпына келтіру.

Олар сол жерде болған басқа ұшқыштармен сөйлеседі

Авиация жеке саяхат емес, қорқыныш та емес.

Ұшқыштардың ұшу қорқынышымен күресуінің ең назардан тыс қалған әдістерінің бірі - әріптес авиаторлармен шынайы әңгімелесу. Бірдей турбуленттілікке, бірдей күмәндерге немесе бірдей өрескел қонуға тап болған адаммен сөйлесу қорқынышты оқшаулау емес, қалыпты сезінеді.

Көптеген ұшқыштар, әсіресе студенттер, алаңдаушылықпен күресіп жатқан жалғыз адам сияқты сезінеді. Бірақ нұсқаушылар, тәлімгерлер және тіпті авиакомпания капитандары сұралған кезде жиі өз оқиғаларымен бөліседі. Басқалардың өз қорқыныштарын қалай басқарғанын есту болашақты қалыптастырады және қорқыныш сізді жарамсыз етпейтінін нығайтады, ол сізді адам етеді.

Кейбір ұшу мектептері және қауымдастықтар тіпті психикалық фитнесті тексеруді немесе топтық есеп беруді ынталандырады. Өйткені кокпиттегі әрбір салқын, тыныш фотосуреттің артында қиын нәрсені еңсеруге тура келген ұшқыш тұр.

Бұл ортақ даналық ұшқыштардың ұшу қорқынышымен күресуінің үлкен бөлігі болып табылады және неге сіз ешқашан сұраудан қорықпауыңыз керек.

Олар ұшу артындағы қауіпсіздік ғылымын зерттейді

Қорқыныш көбінесе біз түсінбейтін нәрселерден туындайды. Сондықтан ұшқыштардың ұшу қорқынышымен күресуінің негізгі әдістерінің бірі авиациялық қауіпсіздіктің артындағы фактілерді зерттеу болып табылады.

Ұшқыштар ұшақтарды басқаруға ғана үйретілмейді, олар ұшақтардың неліктен төтенше жағдайларға төтеп беруі үшін жасалғанын үйретеді. Артық жүйелер мен ақауға қарсы конструкциялардан қатаң техникалық қызмет көрсету стандарттары мен қауіпсіздік тексерулеріне дейін заманауи авиация төзімділік үшін жасалған.

Әрбір бақылау парағы элементі мен процедурасының артындағы «неге» екенін түсіну арқылы қорқыныш логикаға негізделген. Мысалы, турбуленттілік қаншалықты ыңғайсыз, бірақ сирек қауіпті екенін білу ұшқышқа ойық сапар кезінде алаңдаушылықтан аналитикалық жағдайға ауысуға көмектеседі.

Олардың техникалық білімі неғұрлым терең болса, соғұрлым олар айналасындағы жүйелерге сенім артады. Және бұл сенім ұшқыштардың ұшу қорқынышымен қалай күресетінінің негізі болып табылады, өйткені ақпараттандырылған сенімділік қорқыныштың ең үлкен қарсы салмағы болып табылады.

Олар қорқынышты назарға алады

Ұшқыштар қорқынышты жоюға тырыспайды - олар оның мақсатын өзгертеді.

Ұшқыштардың ұшу қорқынышымен күресуінің негізгі бөлігі қорқыныш өнімділікті күшейте алатынын түсіну болып табылады. Дұрыс басқарылған кезде ол хабардарлықты арттырады, назарды күшейтеді және реакция уақытын арттырады. Бұл жою емес, арна үшін.

Тәжірибелі ұшқыштар дүрбелеңнің орнына:

«Бұл қорқыныш маған не айтқысы келеді?»
Бұл төмен көріну, жүйе әдеттен тыс әрекет ету немесе жақындау тақтасын екі рет тексеру қажеттілігін көрсетуі мүмкін. Ұшқыштар қорқынышты төтенше жағдай емес, психикалық түрткі ретінде көруді үйренеді.

Бұл психикалық ауысым жаттығуды қажет етеді. Бірақ дамығаннан кейін ол қорқынышты отынға айналдырады. Ұшқыштар сергек, белсенді және әдейі болады — олар қорыққаны үшін емес, қорқынышқа қарсы емес, онымен жұмыс істеуді үйренгендіктен.

Қайта өңдеу күшті. Бұл ұшқыштардың ұшу қорқынышымен қалай күресетінінің ең айқын мысалдарының бірі - бас тарту арқылы емес, трансформация арқылы.

Олар сенімділікті бірізділік арқылы қалыптастырады

Сенім бір түнде пайда болмайды — ол құрастырылған, ұшу арқылы ұшады.

Ұшқыштардың ұшу қорқынышымен күресудің ең тиімді әдістерінің бірі - тұрақты тәжірибе. Неғұрлым көп ұшсаңыз, соғұрлым бір кездері ыңғайсыз сезінген нәрсені қалыпқа келтіресіз. Соққысыз қону оқу сәтіне айналады. Жаңа әуежайлар кәдімгіге айналды. Төтенше жағдайлар белгісіз емес, қайталанатын жауаптарға айналады.

Әрбір рейс сенім деңгейін қосады. Сіздің жаттығуларыңызда. Сіздің инстинктіңізде. Ұшақта. Бұл жинақталған сенім уақыт өте қорқынышты азайтады. Бұл қорқыныш толығымен жойылмайды, бірақ ол енді кабинаны басқара алмайды.

Ұшқыштар сертификатталғаннан кейін де жаттығуларын жалғастырады. Валюталық тексерулер, тренажерларды жаңарту және тұрақты жердегі зерттеулер оларды өткір етеді. Өйткені сенімді болу - жаңадан қалу деген сөз.

Ақырында, ұшқыштардың ұшу қорқынышымен қалай күресетіні бір серпіліс сәті туралы емес. Бұл қайталау, күнделікті тәртіп және қайта-қайта көрсетудің тыныш күші туралы.

Қорытынды – Қорқыныш қалыпты жағдай, бірақ ол бақылауда емес

Тіпті ең жақсы ұшқыштар да қорқыныш сезінеді - бұл адам болудың бір бөлігі. Өзіне сенімді ұшқыштарды уайымшылдардан ерекшелендіретін нәрсе - қорқыныштың жоғалуы емес. Бұл олар онымен не істеу керектігін біледі.

Бұл нұсқаулық ұшқыштардың стратегия, құрылым, ойлау және қайталау арқылы ұшу қорқынышымен қалай күресетінін көрсетті. Олар қорқынышпен эгомен күреспейді - олар оны дайындықпен, жаттығумен және перспективамен басқарады. Сіз өзіңіздің бірінші жеке тұлғаңызбен бетпе-бет келген студент ұшқыш болсаңыз да, бейтаныс әуе кеңістігінде ұшатын тәжірибелі маман болсаңыз да, бұл стратегиялар қорқынышты фокусқа айналдыруға көмектеседі.

Өйткені мақсат қорықпау емес. Мақсат - айқындықпен, мақсатпен және өзіңізге сеніммен ұшуды жалғастыру.

Florida Flyers Flight Academy командасына бүгін мына мекенжай бойынша хабарласыңыз (904) 209-3510 ұшу мектептерін қалай ауыстыру туралы көбірек білу үшін.