Pìleat companaidh-adhair: An urrainn dhut a bhith nad aon ma tha ADHD agad - #1 Stiùireadh deireannach

Pìleat companaidh-adhair: A’ tuigsinn ADHD agus a bhuaidh

Neart òrdugh tàthachdas dìth aire (ADHD) na staid neurodevelopmental a tha air a chomharrachadh le pàtrain leantainneach de neo-aire, trom-ghnìomhachd, agus neo-ghluasadachd. Ged a dh’ fhaodadh ADHD dùbhlain a nochdadh ann an diofar thaobhan de bheatha, chan eil sin gu riatanach a’ cur casg air daoine bho bhith a’ leantainn an aislingean, a’ gabhail a-steach a bhith nam pìleat companaidh-adhair.

Tha ADHD na staid iom-fhillte a bheir buaidh air daoine ann an diofar dhòighean. Is dòcha gum bi e doirbh do chuid de dhaoine fòcas agus aire a chumail suas, agus cuid eile a dh’ fhaodadh a bhith mì-fhoighidneach no duilgheadas le smachd sparraidh. Ach, le ro-innleachdan riaghlaidh ceart agus àiteachan-fuirich, faodaidh mòran dhaoine le ADHD soirbheachadh anns na dreuchdan a thagh iad, a’ gabhail a-steach raon èiginneach itealain.

Tha e cudromach a thoirt fa-near nach e suidheachadh aon-mheudach a tha ann an ADHD, agus faodaidh a bhuaidh atharrachadh bho dhuine gu duine. Faodaidh cuid de dhaoine comharraidhean tlàth fhaighinn, agus dh’ fhaodadh dùbhlain nas cudromaiche a bhith aig cuid eile. Faodaidh tuigse air neartan agus laigsean sònraichte neach, a bharrachd air a bhith a’ cur an gnìomh dòighean làimhseachaidh èifeachdach, pàirt chudromach a ghabhail ann a bhith a’ faighinn thairis air na cnapan-starra a dh’ fhaodadh a bhith an cois ADHD.

An t-slighe gu bhith na phìleat companaidh adhair

Tha a bhith nad phìleat companaidh-adhair na thuras dùbhlanach is buannachdail a dh’ fheumas dealas, buanseasmhachd, agus dìoghras airson itealain. Mar as trice bidh an t-slighe a 'gabhail a-steach grunn cheumannan, nam measg:

1. A ’faighinn a Cead Pìleat Prìobhaideach
2. A 'cosnadh a Cead Pìleat Malairteach
3. A’ cruinneachadh uairean itealain tro bhith a’ teagasg no ag obair mar oide itealain
4. A’ daingneachadh obair le companaidh-adhair roinneil no mòr

Tha gach ceum den phròiseas a’ nochdadh a sheata dhùbhlain fhèin, a’ gabhail a-steach trèanadh teann, togail eòlais farsaing, agus comas coileanadh fo chuideam. Dha daoine fa leth le ADHD, dh’ fhaodadh na dùbhlain sin a bhith air an leudachadh, ach chan eil iad do-sheachanta.

ADHD ann an Gnìomhachas an Adhair: Riaghailtean agus Riatanasan

Tha gnìomhachas an itealain air a riaghladh gu mòr, le inbhean teann nan àite gus dèanamh cinnteach à sàbhailteachd luchd-siubhail, criutha agus itealain. Nuair a thig e gu ADHD, bidh na riaghailtean agus na riatanasan ag atharrachadh a rèir na dùthcha agus an ùghdarras itealain riaghlaidh.

Anns na Stàitean Aonaichte, an Rianachd Itealaich Feadarail (FAA) tha stiùireadh sònraichte aige airson pìleatan le ADHD. Feumaidh daoine a chaidh a dhearbhadh le ADHD agus a tha a’ sireadh teisteanas meidigeach a dhol tro mheasadh mionaideach le aonta FAA Neach-sgrùdaidh Meidigeach Adhair (AME). Nì an AME measadh air cho dona sa tha an suidheachadh, èifeachdas cungaidhean òrdaichte sam bith, agus comas an neach fa leth an dleastanasan a choileanadh gu sàbhailte.

Ged nach eil ADHD na dhì-cheadachadh fèin-ghluasadach airson teisteanas meidigeach fhaighinn, faodaidh an FAA cuid de chuingealachaidhean a chuir an sàs no sgrùdadh cunbhalach a dhìth gus dèanamh cinnteach gu bheil am pìleat freagarrach airson dleastanas. Tha e cudromach gum bi pìleatan adhartach le ADHD follaiseach mun t-suidheachadh aca agus a bhith ag obair gu dlùth leis na h-ùghdarrasan iomchaidh gus na riatanasan riatanach a choileanadh.

Pìleat companaidh-adhair: Ag ullachadh airson sgoil itealaich

Feumaidh trèanadh farsaing a bhith a’ leantainn dreuchd mar phìleat companaidh-adhair, agus tha sgoil itealaich na cheum deatamach san turas seo. Do dhaoine fa leth le ADHD, is dòcha gum feum ullachadh airson sgoil itealaich beachdachadh agus ro-innleachdan a bharrachd:

Faigh taic proifeasanta: Co-chomhairle le proifeasanta cùram slàinte le teisteanas a tha gu sònraichte a’ dèiligeadh ri ADHD. Faodaidh iad stiùireadh a thoirt seachad mu bhith a’ stiùireadh chomharran, a’ leasachadh ro-innleachdan làimhseachaidh, agus a’ sgrùdadh àiteachan-fuirich a dh’ fhaodadh a bhith ann rè trèanadh itealaich.

Leasaich Sgilean Eagrachaidh: Tha riaghladh ùine èifeachdach, eagrachadh, agus cleachdaidhean sgrùdaidh deatamach airson soirbheachas san sgoil itealaich. Cleachd innealan leithid luchd-dealbhaidh, mìosachain, agus liostaichean gnìomh gus fuireach air mullach sònrachaidhean agus cinn-ama.

Cuir an gnìomh dòighean riaghlaidh cuideam: Faodaidh trèanadh itealaich a bhith dùbhlanach gu inntinn agus gu corporra. Cuir a-steach gnìomhan faochadh cuideam, leithid eacarsaich, cleachdaidhean mothachadh, no cur-seachadan, a-steach don chleachdadh agad gus cothromachadh fallain a chumail suas.

Dèan conaltradh ri luchd-teagaisg: Bi fosgailte agus follaiseach leis an luchd-teagaisg itealaich agad mun bhreithneachadh ADHD agad. Faodaidh iad seallaidhean agus taic luachmhor a thabhann, a bharrachd air àiteachan-fuirich a thoirt seachad ma tha feum orra, leithid stiùireadh aon-ri-aon a bharrachd no dòighean ionnsachaidh eile.

Faigh taic bho cho-aoisean: Dèan ceangal ri co-oileanaich no pìleatan aig a bheil ADHD no dùbhlain coltach ris. Faodaidh roinneadh eòlasan agus ro-innleachdan seallaidhean luachmhor agus faireachdainn de choimhearsnachd a thoirt seachad.

Ro-innleachdan airson Soirbheachas ann an Trèanadh Itealaich le ADHD

Feumaidh soirbheachadh ann an trèanadh itealaich le ADHD measgachadh de ro-innleachdan riaghlaidh èifeachdach agus siostam taic làidir. Seo cuid de ro-innleachdan a chuidicheas daoine le ADHD gus faighinn thairis air na dùbhlain a tha an lùib trèanadh itealaich:

1. Riaghladh Cungaidh-leigheis: Ma tha cungaidh-leigheis òrdaichte airson ADHD, tha e deatamach gun lean thu am plana làimhseachaidh gu dìcheallach agus conaltradh gu fosgailte le proifeiseantaich cùram slàinte mu bhuaidhean no draghan sam bith a dh’ fhaodadh a bhith ann.
2. Leigheas Giùlan Cognitive (CBT): Faodaidh CBT daoine fa leth a chuideachadh le ADHD gus dòighean làimhseachaidh a leasachadh, sgilean riaghlaidh ùine adhartachadh, agus dèiligeadh ri pàtrain smaoineachaidh àicheil a dh’ fhaodadh bacadh a chuir air an adhartas.
3. Àite-fuirich agus Teicneòlasan Cuideachail: Dèan sgrùdadh air àiteachan-fuirich a dh’ fhaodadh a bhith rim faighinn rè trèanadh itealaich, leithid ùine leudaichte airson deuchainnean sgrìobhte no cleachdadh theicneòlasan cuideachaidh leithid fònaichean-cluaise a chuireas stad air fuaim no innealan didseatach airson gabhail notaichean.
4. A bhith mothachail air inntinn agus meòrachadh: Le bhith a’ toirt a-steach cleachdaidhean inntinneil agus meòrachadh a-steach don chleachdadh agad cuidichidh sin le bhith ag adhartachadh fòcas, a’ lughdachadh cuideam, agus ag àrdachadh sunnd iomlan tron ​​phròiseas trèanaidh itealaich dùbhlanach.
5. Eacarsaich Corporra: Thathas air sealltainn gu bheil buaidh mhath aig gnìomhachd corporra cunbhalach air aire agus fòcas, ga fhàgail na phàirt riatanach de ro-innleachd riaghlaidh èifeachdach ADHD airson pìleatan adhartach.

A’ seòladh Teisteanas Meidigeach airson Pìleatan le ADHD

Tha a bhith a’ faighinn agus a’ cumail suas teisteanas meidigeach na phàirt dheatamach de bhith agus a’ fuireach mar phìleat companaidh-adhair. Do dhaoine fa leth le ADHD, faodaidh ceumannan agus beachdachadh a bharrachd a bhith anns a’ phròiseas seo:

1. Soilleireachd agus onair: Tha e deatamach a bhith follaiseach agus onarach mun bhreithneachadh ADHD agad tron ​​​​phròiseas teisteanais meidigeach. Mura foillsich thu fiosrachadh buntainneach faodaidh droch bhuaidh a bhith aige, a’ toirt a-steach an teisteanas meidigeach agad a thoirt air ais.
2. Measadh cuimseach: An dùil gun tèid thu tro mheasadh mionaideach le Neach-sgrùdaidh Meidigeach Itealaich (AME) a ​​chaidh aontachadh leis an FAA no leis an ùghdarras itealain iomchaidh san dùthaich agad. Faodaidh am measadh seo a bhith a’ toirt a-steach deuchainn saidhgeòlach, measaidhean inntinneil, agus lèirmheas air an eachdraidh mheidigeach agad agus am plana làimhseachaidh agad.
3. Sgrùdadh agus leantainn: A rèir dè cho dona 'sa tha an ADHD agad agus dè cho èifeachdach' sa tha am plana leigheis agad, is dòcha gum feum thu measaidhean leantainneach a dhèanamh no sgrùdadh leantainneach gus dèanamh cinnteach gu bheil thu freagarrach airson do dhleastanas.
4. Beachdachaidhean cungaidh-leigheis: Ma tha cungaidh-leigheis òrdaichte dhut airson ADHD, tha e deatamach tuigsinn na buaidhean-buaidhean a dh'fhaodadh a bhith ann agus eadar-obrachadh le cungaidhean-leigheis no stuthan eile. Faodaidh cuid de chungaidh-leigheis a bhith air an toirmeasg no feumar cead sònraichte airson an cleachdadh le pìleatan.
5. Tagradh agus Taic: Beachdaich air taic a shireadh bho bhuidhnean tagraidh no proifeiseantaich laghail a tha gu sònraichte a’ dèiligeadh ri cùisean teisteanas meidigeach itealain. Faodaidh iad stiùireadh agus riochdachadh a thoirt seachad ma tha feum air tron ​​​​phròiseas teisteanais.

Seachad air a’ Chockpit: Cothroman Dreuchd airson Pìleatan le ADHD

Ged a tha e na amas coitcheann dha mòran de luchd-adhair a bhith nad phìleat adhair, chan e seo an aon shlighe dreuchdail a tha ri fhaighinn do dhaoine le ADHD ann an gnìomhachas an adhair. Seo cuid de chothroman dreuchdail eile airson beachdachadh orra:

Neach-teagaisg Itealaich: Faodaidh a bhith nad oide itealaich le teisteanas a bhith na dhòigh math air eòlas luachmhor fhaighinn fhad ‘s a tha thu a’ roinn do dhealas airson itealain le daoine eile. Tha àite deatamach aig oidean itealain ann a bhith a’ trèanadh an ath ghinealach de phìleatan.

Comhairliche Adhair no Neach-sgrùdaidh: Leis an eòlas aca ann an itealain, faodaidh pìleatan le ADHD gluasad gu dreuchdan co-chomhairleachaidh no sgrùdaidh, a’ toirt seachad lèirsinn agus molaidhean do chompanaidhean-adhair, companaidhean itealain, no buidhnean riaghaltais.

Sgrìobhadair itealain no neach-naidheachd: A’ cothlamadh gaol airson itealain le sgilean conaltraidh làidir, faodaidh daoine le ADHD dreuchdan a leantainn mar sgrìobhadairean itealain no luchd-naidheachd, a’ còmhdach naidheachdan gnìomhachais, gluasadan agus leasachaidhean.

Rianadair Trafaic Adhair: Rianadairean trafaic adhair a’ cluich pàirt chudromach ann a bhith a’ dèanamh cinnteach à gluasad sàbhailte is èifeachdach itealain. Is dòcha gum bi an t-slighe dreuchd seo gu math freagarrach airson daoine fa leth le ADHD a tha air leth math ann an ioma-obair agus dèanamh cho-dhùnaidhean fo chuideam.

Neach-rannsachaidh itealain no neach-foghlaim: Le bhith a’ leantainn dhreuchdan ann an rannsachadh no foghlam itealain bheir sin cothroman do dhaoine fa leth le ADHD cur ri adhartachadh a’ ghnìomhachais agus aig an aon àm a’ roinn an cuid eòlais agus an dìoghras le daoine eile.

Taic agus Goireasan do Phìleatan Ùra le ADHD

Faodaidh e a bhith dùbhlanach a bhith a’ leantainn dreuchd mar phìleat companaidh adhair le ADHD, ach tha mòran ghoireasan taice rim faighinn gus cuideachadh le bhith a’ siubhal air an turas:

1. Buidhnean taic ADHD: Le bhith a’ dol còmhla ri buidhnean taic ionadail no air-loidhne faodaidh tu do cheangal ri daoine fa leth a thuigeas na dùbhlain sònraichte a tha an lùib a bhith beò le ADHD. Faodaidh na buidhnean sin faireachdainn de choimhearsnachd, eòlasan co-roinnte, agus seallaidhean luachmhor a thoirt seachad.
2. Prògraman Comhairleachaidh: Beachdaich air a bhith a’ sireadh chothroman comhairleachaidh bho phìleatan eòlach no proifeiseantaich itealain a tha air faighinn seachad air dùbhlain ADHD nan dreuchdan. Faodaidh an stiùireadh agus an comhairle aca a bhith air leth luachmhor.
3. Goireasan Foghlaim: Bidh buidhnean mar an ADHD Pilots Association (ADHD PA) agus an Attention Deficit Disorder Association (ADDA) a’ tabhann goireasan foghlaim, co-labhairtean lìn, agus bùthan-obrach a tha air an dealbhadh gu sònraichte airson pìleatan adhartach le ADHD.
4. Tagradaireachd Buidhnean: Tha prògraman tagraidh agus goireasan aig buidhnean leithid Comann Sealbhadairean Itealain is Pìleatan (AOPA) agus Comann Itealain Deuchainneach (EAA) gus taic a thoirt do dhaoine fa leth le ADHD ann a bhith a’ leantainn an amasan itealain.
5. Coidseadh agus comhairleachadh proifeasanta: Le bhith ag obair le comhairliche no coidse teisteanasach a tha gu sònraichte an sàs ann an ADHD, bheir e seachad stiùireadh pearsanaichte, ro-innleachdan agus cunntachalachd gus do chuideachadh le bhith a’ fuireach air an t-slighe agus faighinn thairis air dùbhlain air feadh do thuras itealain.

Sgeulachdan Fìor: Bidh pìleatan le ADHD a’ roinn an cuid eòlais

Faodaidh cluinntinn bho dhaoine fa leth a tha air faighinn seachad air dùbhlain ADHD gu soirbheachail agus a bhith nam pìleatan companaidh-adhair a bhith brosnachail agus lèirsinneach. Seo cuid de sgeulachdan agus eòlasan fìor a tha pìleatan a’ roinn le ADHD:

“Chaidh a dhearbhadh gun robh ADHD orm aig aois òg, agus bha mi an-còmhnaidh a’ strì le bhith a ’fuireach le fòcas agus eagraichte. Ach, chùm mo dhealas airson itealain mo bhrosnachadh, agus dh’ obraich mi gu cruaidh gus ro-innleachdan a leasachadh gus na comharran agam a riaghladh. Cha robh e furasta, ach le taic bho mo theaghlach, oidean, agus proifeiseantaich cùram slàinte, bha e comasach dhomh mo cheadan a chosnadh agus obair fhaighinn le prìomh chompanaidh-adhair.” - Sarah, Pìleat Companaidh Adhair Malairteach

“B’ e aon de na dùbhlain as motha a bha romham tron ​​phròiseas teisteanas meidigeach. Bha mi onarach mun bhreithneachadh ADHD agam, agus bha feum air measaidhean agus sgrùdadh a bharrachd. Ach dh’ fhan mi seasmhach agus dh’ obraich mi gu dlùth leis na h-ùghdarrasan itealain gus mo fhreagarrachd airson dleastanas a nochdadh. B’ e pròiseas fada a bh’ ann, ach dh’ ionnsaich e leasanan luachmhor dhomh mu sheasmhachd agus fèin-tagradh.” - Mìcheal, Pìleat Companaidh Adhair Roinneil

“Mar neach-teagaisg itealaich, bha cothrom agam a bhith ag obair le pìleatan adhartach aig a bheil ADHD cuideachd. Tha e air a bhith air leth buannachdail na h-eòlasan agus na ro-innleachdan agam a cho-roinn leotha, agus am faicinn a’ faighinn thairis air na dùbhlain aca agus an aislingean a choileanadh. Tha mi gu làidir den bheachd, leis an taic agus an diongmhaltas ceart, nach bu chòir dha ADHD a bhith na bhacadh air a bhith a’ leantainn dreuchd ann an itealain.” - Emily, Stiùiriche Itealaich agus Pìleat companaidh-adhair

Tha na sgeulachdan sin a’ soilleireachadh tapachd, diongmhaltas agus dìoghras dhaoine fa-leth le ADHD a tha air slighe gu bhith nam pìleatan companaidh-adhair gu soirbheachail. Ged a dh’ fhaodadh dùbhlain gun samhail a bhith san turas, tha e comasach an amas seo a choileanadh leis an inntinn cheart, ro-innleachdan, agus siostam taic. Faodaidh an sgioba againn de phroifeiseantaich itealain eòlach agus eòlaichean ADHD stiùireadh, goireasan agus taic a thoirt seachad gus do chuideachadh le bhith a’ stiùireadh na slighe inntinneach is buannachdail seo. Cuir fios thugainn an-diugh gus co-chomhairle a chuir air dòigh agus gabh a’ chiad cheum a dh’ ionnsaigh do bhruadar mu bhith ag èirigh suas anns na speuran a choileanadh.

Co-dhùnadh

Tha e na amas dùbhlanach ach comasach a bhith nad phìleat companaidh-adhair le ADHD. Fhad ‘s a tha an suidheachadh a’ nochdadh cnapan-starra gun samhail, le ro-innleachdan riaghlaidh ceart, àiteachan-fuirich agus taic, faodaidh daoine le ADHD soirbheachadh ann an gnìomhachas itealain.

Feumaidh an turas gu bhith na phìleat companaidh-adhair dealas, buanseasmhachd, agus dìoghras domhainn airson itealain. Le bhith a’ sireadh taic phroifeiseanta, a’ leasachadh uidheamachdan làimhseachaidh èifeachdach, agus a’ tagradh air an son fhèin tron ​​phròiseas, faodaidh pìleatan adhartach le ADHD faighinn thairis air na dùbhlain agus èirigh gu àirdean ùra.

Cuimhnich, chan eil ADHD na bhacadh air soirbheachas; is e suidheachadh air leth a th’ ann a dh’ fheumas tuigse, atharrachadh, agus deònach gabhail ri neartan neach. Leis an inntinn agus na goireasan ceart, tha an speur dha-rìribh na chrìoch airson daoine fa leth le ADHD a tha a’ bruadar mu bhith a’ dol gu na speuran mar phìleatan adhair.

Cuir fios gu Sgioba Acadamaidh Itealaich Florida Flyers an-diugh aig (904) 209-3510 gus barrachd ionnsachadh mun Chùrsa Sgoil Talamh Pìleat Prìobhaideach.