פאַרוואַלטן פלי-טראַינינג דרוק: א סטודענט פּילאָט גייד

וואָס אויב מען וואָלט באַהאַנדלט דעם דרוק פֿון פֿלי־טראַינינג ווי אַ פֿלי־פֿעיִקייט, נישט ווי אַ פּראָבע צי מען געהערט אין קאָקפּיט? באַלאַנסירן לעקציעס, לערנען און עוואַלואַציעס קען אָנשטרענגען דעם קאָנצענטראַציע. אַ טעות אָדער אַ שטייטער־ווי־געריכטע פֿאָרשריט קען זיך פֿילן ווי אַ באַווײַז אַז מען איז נישט פּאַסיק פֿאַר פֿליִען, אָבער דרוק איז אַ סיגנאַל צו אָפּשאַצן, נישט אַ משפט וועגן דעם פּאָטענציאַל.

פלי-טריינינג איז פארלאנגענד, און דרוק קען אפעקטירן קאנצענטראציע און משפט אויב עס בלייבט נישט דערקענט. די ציל איז נישט צו עלימינירן יעדן געשפּאַנטן מאָמענט. עס איז צו באַשיצן געזונטע באַשלוס-מאכן, זיך צוגרייטן באַוואוסטזיניק, און רעדן ווען דרוק שטערט לערנען אדער גרייטקייט צו פליען.

די אנווייזונג דערקלערט ווי אזוי צו דערקענען סטרעס פאר און בעת ​​א לעקציע, אויפבויען פראקטישע צוגרייטונג און אויפהיילונג רוטינעס, און ניצן א פשוטן אידענטיפיצירן, בריעפן, האנדלען, און דעבריף צוגאנג. איר וועט אויך לערנען ווי אזוי צו דיסקוטירן זארגן מיט אייער אינסטרוקטאר און ווען צו זוכן קוואַליפיצירטע שטיצע. אין סטרוקטורירטער טרענירונג, צוגרייטונג, אינסטרוקטאר פידבעק, און באוואוסטזיניקע דעבריף העלפן האלטן יעדע לעקציע פאקוסירט אויף דעם נעקסטן שריט אין אייער אנטוויקלונג.

פארוואס מענעדזשינג פלי טרענינג סטרעס איז וויכטיג פאר סטודענט פילאטן

פלי-טריינינג פארלאנגט פון אייך צו אַבזאָרבירן אומבאַקאַנטע אינפֿאָרמאַציע, אַנטוויקלען פּינקטלעכע סקילז, און אויפֿטרעטן בשעת אַן אינסטרוקטאָר באַאָבאַכט. אַ לעקציע קען אויך ליגן צווישן אַרבעט, לערנען, משפּחה פֿאַראַנטוואָרטלעכקייטן, אָדער אַ שטרענגן פּלאַן. אונטער די באַדינגונגען, איז אַ געוויסע דרוק ערוואַרטעט. פאַרוואַלטונג פון פלי טריינינג דרוק מיינט באַמערקן ווען יענער דרוק איז קאָנטראָלירבאר און ווען עס קען שטערן די אויפמערקזאַמקייט, לערנען, אדער משפט וואָס איז נויטיק פֿאַר דער אויפֿגאַבע.

סטרעס איז אַ רעאַקציע צו פאָדערונגען אָדער אָנגענומענע שוועריקייטן. אַ קאָנטראָלירבאַרער מדרגה קען אײַך אָנמוטיקן צו צוגרייטן זיך קערפֿול און בלײַבן פֿאַרנומען. אָבער אויב אײַער געדאַנק איז פֿאַרנומען מיט זאָרג, קענט איר האָבן ווייניקער קאַפּאַציטעט צו הערן, געדענקען אַ פּראָצעדור, אָדער רעאַגירן געדאַנקפֿול אויף פֿידבעק. די ציל איז נישט צו באַצייכענען יעדן זאָרגיקן מאָמענט ווי אַ פּראָבלעם; עס איז צו דערקענען ענדערונגען אין אײַער פֿעיִקייט צו עפֿעקטיוו אָנטיילנעמען.

וואו סטודענטן פּילאָטן פילן געוויינטלעך דרוק

דרוק קען אויפשטיין פאר א לעקציע, בשעת'ן זיך צוגרייטן צו א וויסן-טעסט אדער א טשעקרייד, אדער ווען מען פראקטיצירט אן אומבאקאנטן מאנעווער. איר קענט זיין באזארגט וועגן געדענקען א סעקווענץ, טרעפן די ערווארטונגען פון אן אינסטרוקטאר, אדער מאכן א טעות פאר איינעם וואס אפשאצט אייער פארשריט. פארלאנגען אינדרויסן פון טרענירונג קענען פארגרעסערן דעם דרוק: קאנפליקטן פון סקעדזשולינג, פינאנצן, פערזענליכע אחריותן, און אומזיכערהייט וועגן ווי שנעל איר זאלט ​​פארשריטן.

עס איז נישטאָ קיין איינציקע רעאַקציע. איין סטודענט קען זיך פֿילן פֿאָקוסירט פֿאַר אַן עוואַלואַציע; אַן אַנדערער קען געפֿינען די זעלבע סיטואַציע אָפּלײַטנדיק. פֿאַרגלײַכט אײַער אייגענעם איצטיקן צושטאַנד מיט וואָס איז טיפּיש פֿאַר אײַך. אויב איר זענט ומגעוויינטלעך געיאָגט, פֿאַרנומען, אָדער נישט פֿעיִק צו פֿאַרשטיין אַ בריפֿינג, באַהאַנדלט יענע ענדערונג ווי נוצלעכע אינפֿאָרמאַציע אַנשטאָט אַ משפט וועגן אײַער פֿעיִקייט. אַלגעמיינע צוגאַנגען ווערן דיסקוטירט אין סטרעס פאַרוואַלטונג טעקניקס און מאָדעלס, אבער פלי-ספעציפישע באשלוסן זאלן בלייבן באזירט אויף אינסטרוקציע און זיכערהייט.

סטרעס, לערנען און זיכערהייט זענען פארבונדן

ווען די אויפמערקזאמקייט ווערט געצויגן צו זאָרג, קען עס זיין שווערער צו אַבזאָרבירן אַ דערקלערונג, געדענקען אַ קאָרעקציע, אָדער דערמאָנען אַ פּראָצעדור אין דעם ריכטיקן מאָמענט. למשל, נאָך אַ שווערן מאַנעווער, קענט איר זיין אַזוי פאָקוסירט אויף דעם טעות אַז איר פאַרפעלט די אינסטרוקטאָרס אנווייזונגען וועגן וואָס צו אַדזשאַסטירן ווייטער. אַ באַוואוסטזיניקע דעבריף העלפֿט צוריקברענגען די אויפמערקזאַמקייט צום לערן-ציל: וואָס איז געשען, וואָס איר האָט געלערנט, און וואָס דאַרף קלערונג.

זעלבסט-באוואוסטזיין שטיצט גוטע באַשלוסן, אָבער עס פאַרבייט נישט טריינינג, אינסטרוקטאָר אנווייזונגען, אדער באַשטעטיקטע פּראָצעדורן. אויב איר זאָרגט זיך אַז אייער פאָקוס, מידקייט, עמאָציאָנעלער צושטאַנד, אדער אַן אַנדערער פאַקטאָר קען אַפעקטירן זיכערע באַטייליקונג, זאָגט אייער אינסטרוקטאָר איידער איר גייט ווייטער. קאָמוניקירן פרי גיט אייך און אייער אינסטרוקטאָר אַ געלעגנהייט צו דיסקוטירן די זאָרג און באַשטימען אַ פּאַסיק ווייטערדיקן שריט.

סטרעס פאַרוואַלטונג שטיצט אַוויאַציע זיכערקייט; עס קען קיינמאָל נישט פאַרטרעטן געזונטן משפט, אינסטרוקציעס, אָדער די באַשלוס צו פּויזירן ווען איר זענט נישט גרייט צו פליען.

ווי אזוי צו דערקענען סטרעס פאר און בעת ​​פלי טרענירונג

סטרעס ווייזט זיך נישט שטענדיק ארויס ווי מורא. איר קענט זיך פילן פיזיש געשפּאַנט, ווערן אויסערגעוויינלעך אומצופרידן, אדער באַמערקן אַז אייער אויפמערקזאַמקייט גייט אַוועק פון דער לעקציע. די נוצלעכע פראַגע איז נישט "וואָס איז שלעכט מיט מיר?" עס איז "וואָס האָט זיך געביטן, און קען עס ווירקן ווי איך לערן אָדער נעמען אָנטייל היינט?" דערקענען אַ סיגנאַל איז אַ פּראָמפּט צו אָפּשאַצן, נישט אַ דיאַגנאָז אָדער אַ ווערדיקט וועגן אייער פיייקייט ווי אַ פּילאָט.

באַמערקן פריע ווארענונג סימנים אָן זיך-דיאַגנאָזירן

זוכט מוסטערן איבער לעקציעס אנשטאט צו ציען מסקנות פון איין שווערן טאג. קורצע נאטיצן נאך טרענירונג קענען אייך העלפן באמערקן צי שלאף, פאקוס, בטחון, אדער צוגרייטונג האט זיך געטוישט מיט דער צייט. געווענליכע נערוועזיטעט קען זיך פארלייכטערן ווען איר באזעצט זיך מיט אן אויפגאבע; אנהאלטנדיקע אדער פארערגערנדיקע שוועריקייטן פארדינען אויפמערקזאמקייט און, אויב עס גייט ווייטער, א שמועס מיט אייער אינסטרוקטאר אדער א קוואליפיצירטן פראפעסיאנאל.

• פיזיש סימנים: מוסקל שפּאַנונג, אומרואיקייט, אָדער אַ געפיל פון ומגעוויינטלעך מידקייט.
• עמאָציאָנעל וואונדער: יריטאַביליטי, זאָרג, פראַסטראַציע, אָדער אַ פּלוצעמדיקער פאַל אין בטחון.
• אויפגאַבע-פֿאַרבונדענע סימנים: שנעל א טשעקליסט מאכן, פארלירן דעם חשבון פון א דערקלערונג, זיך מוטשענען צו געדענקען באמערקונגען, אדער כסדר ווערן פארנומען מיט פארשידענע זאכן.

די אבזערוואציעס שטעלן נישט פעסט קיין מעדיצינישן צושטאנד אדער באשטימען צי איר זענט פּאַסיק צו פליען. זיי העלפֿן אייך אידענטיפיצירן ווען עס קען זיין קלוג צו פאַרלאַנגזאַמען, פרעגן אַ קשיא, אדער זוכן פּאַסיקע הילף. א סטרעס סיגנאַל איז אינפֿאָרמאַציע צו אָפּשאַצן, נישט אַ משפט פון אַ פּילאָט'ס געזונטהייט.

אָפּשאַצן גרייטקייט איידער אַ לעקציע

איידער איר פליט, ניצט די באקאנטע IMSAFE טשעקליסט אלס א פערזענליכע גרייטקייט פראמפט: קראנקהייט, מעדיקאציע, סטרעס, אלקאהאל, מידקייט, און עמאציע. באטראכט יעדן פאקטאר ערליך. למשל, פרעגט צי א זארג נעמט גענוג אויפמערקזאמקייט אז איר מעגט האבן שוועריגקייטן צו הערן, נאכפאלגן אינסטרוקציעס, אדער בלייבן פארנומען מיט דער לעקציע. IMSAFE שטיצט רעפלעקציע; עס אויספילן אליין באשטימט נישט פיזישקייט אדער בארעכטיגט נישט א פלי.

אויב עפּעס מאַכט אײַך אָפּשטעלן, ברענגט עס אַרויף מיט אײַער אינסטרוקטאָר איידער איר פֿליט. זײַט ספּעציפֿיש: "איך בין פֿאַרנומען מיט אַ זאָרג הײַנט," צי "איך האָב נישט געקענט זיך קאָנצענטרירן אויף צוגרייטונג." דאָס גיט אײַער אינסטרוקטאָר אַ באַטײַטיקן קאָנטעקסט צו דיסקוטירן די לעקציע און די ווײַטערדיקע טריט. באַהאַלט נישט אַ זאָרג נאָר כּדי נישט צו דערשײַנען נערוועז צי פֿאַרלאַנגזאַמען דעם פֿאָרשריט. פֿלוג־טרענירונג פֿאָדערט קלאָרע קאָמוניקאַציע, אַרײַנגערעכנט ווען איר זענט נישט זיכער וועגן אײַער גרייטקייט.

אויפמערקזאַם אויף ענדערונגען בעת ​​טרענירונג

סטרעס קען ווערן מער קלאָר אַמאָל אַ לעקציע איז אין גאַנג. איר קענט זיך יאָגן צו האַלטן מיט, זיך קאָנצענטרירן אויף איין טעות, אָדער זיך פילן פראַסטרירט ווען באַמערקונגען קומען שנעלער ווי איר קענט עס פאַראַרבעטן. באַמערקט די ענדערונגען און, ווען עס איז פּאַסיק, זאָגט אייער לערער אַז איר דאַרפט אַן דערקלערונג איבערחזרן אָדער אַ פּונקט קלעראַפייד. פרעגן פֿאַר קלערונג שטיצט לערנען; טרעפן אויף אַן אינסטרוקציע טוט נישט.

פאַרוואַלטן פלי-טריינינג דרוק איז אַ פּראָפעסיאָנעלע געוואוינהייט וואָס מען קען איבערחזרן: באַאָבאַכטן וואָס עס טוט זיך, באַטראַכטן זיין ווירקונג אויף אייער אויפמערקזאַמקייט, און קאָמוניקירן ווען עס קען ווירקן זיכערע באַטייליקונג. סטרוקטורירט פלי טרענירונג מיט אינסטרוקטאר באַמערקונגען גיט סטודענטן א סביבה צו שטעלן פראגעס און אויסארבעטן לערן-באדארפן ווען זיי ענטשטייען.

וועלכע סטרעס סטראַטעגיעס העלפֿן בעת ​​לעקציעס, טעסטן און טשעקריידז?

די ריכטיקע סטראַטעגיע הענגט אָפּ פון דער אויפגאַבע. א לערן-טעכניק וואָס העלפֿט אײַך זיך צוגרייטן אויף דער ערד קען אײַך אָפּלײַטן בעת ​​אַן אַקטיווער פֿלוג-אויפֿגאַבע, וואו די אויפֿמערקזאַמקייט געהערט צום עראָפּלאַן, די אָנווענדלעכע פּראָצעדורן און די אינסטרוקטאָר-דירעקציעס. פֿאַרוואַלטן דעם דרוק פֿון פֿלוג-טראַינינג מיינט אויסקלײַבן אַן ענטפֿער וואָס פּאַסט צום מאָמענט, נישט צווינגען איין טעכניק אין יעדער סיטואַציע.

גרייט זיך צו פאר לעקציעס און וויסן-טעסטן

איידער איר לערנט, אידענטיפיצירט די נעקסטע לעקציע ציל אדער א דעפינירט וויסן געביט. שטעלט א קאנטראלירבארע סעסיע ציל, ווי למשל דערקלערן א באגריף פון זכרון אדער איבערקוקן א פראצעדור וואס איר האט געפונען שווער. צוריקרופן פראקטיק ווייזט וואס איר קענט געדענקען און וואו איר דארפט ווייטערדיגע איבערקוק. באטראכט איבער די אינסטרוקטאר'ס באמערקונגען בשעת עס איז פריש, אנשטאט זיך צו פארלאזן אויף א לעצט-מינוט לערן-שטופ צו דעקן יעדן ליידיגן פלאץ.

פּלאַנירט צוגרייטונג און רו ווי אַ טייל פֿון דעם פּלאַן, אָבער באַהאַנדלט נישט קיין רוטין ווי אַ גאַראַנטירטע פאָרשטעלונג־פֿאָרמולע. אויב אַ טעמע בלייבט נישט קלאָר, שרײַבט אַראָפּ די ספּעציפֿישע פֿראַגע וואָס מע דאַרף אויסאַרבעטן בעת ​​די אינסטרוקציעס.

פאַרוואַלטן דרוק בעת פלי און עוואַלואַציעס

אין פלי, קענען לאַנגע זעלבסט-רעדן אדער לערן-איבונגען קאָנקורירן מיט דער אויפגאַבע וואָס איז פאראן. האַלט אייער אויפמערקזאַמקייט אויף וואָס עס טוט זיך איצט און די פּראָצעדורן וואָס זענען באַטייַטיק צו יענער אויפגאַבע. אויב די אַרבעטס-לאָוד וואַקסט, אַן אינסטרוקציע איז נישט קלאָר, אדער איר האָט שוועריקייטן צו בלייבן אָריענטירט, קאָמוניקירט מיט אייער אינסטרוקטאָר. זיכערהייט-באַשלוסן און אינסטרוקטאָר-דירעקציעס נעמען פּריאָריטעט איבער דעם וואָס זיי פאַרענדיקן אַ מאַנעווער אדער דערגרייכן אַ פאָרשטעלונג-ציל.

פֿאַר אַ טשעקרייד, צוגרייטונג איז וועגן דעמאָנסטרירן די אָנווענדלעכע סטאַנדאַרדן, נישט עלימינירן יעדן געפיל פון נערוועזקייט. ניצט פּראַקטיק און דעבריפינג צו ידענטיפיצירן ספּעציפֿישע סקילז צו פֿאַרשטאַרקן. דערנאָך, נעמט אַ קורצע, אָביעקטיווע איבערבליק: באַמערקט וואָס האָט דערגרייכט דעם סטאַנדאַרט, וואָס דאַרף מער אַרבעט, און וואָס פֿידבעק דאַרף קלעריפיקאַציע. דאָס פֿאַרוואַנדלט עוואַלואַציע דרוק אין אינפֿאָרמאַציע פֿאַר דעם ווייַטער טריינינג שריט.

בויען אַ ריפּיטאַבאַל סטרעס-מאַנאַגעמענט רוטין פֿאַר פלי טריינינג

א קאנסיסטענטע רוטין גיט אייך א פראקטישע סעקווענץ צו נאכפאלגן פאר, בעת, און נאך טרענירונג, צי איר גייט צו א לעקציע אויפן פעלד, פליט, לערנט זיך פאר א וויסן-טעסט, אדער גרייט זיך צו פאר א טשעקרייד. עס וועט נישט אוועקנעמען יעדן מקור פון דרוק. עס קען אייך העלפן אידענטיפיצירן וואס דארף אויפמערקזאמקייט, קלאר קאמוניקירן, און פארוואנדלען יעדע סעסיע אין נוצלעכע אינפארמאציע פאר דער נעקסטער.

1. צוגרייטן. שרײַבט אַראָפּ די ציל פֿון דער סעסיע, די אויפֿגאַבן אָדער טעמעס וואָס איר ערוואַרטעט צו געפֿינען שווער, און יעדע פֿראַגע וואָס איר ווילט האָבן ענטפֿערס. באַמערקט וואָסערע צוגרייטונג איז נויטיק, ווי למשל איבערקוקן אַ פּראָצעדור אָדער איבערקוקן די פֿידבעק פֿון די לערער. פֿאַר אַ טעסט אָדער טשעקרייד, אידענטיפֿיצירט די געביטן וואָס איר פּלאַנירט צו פּראַקטיצירן אַנשטאָט צו פּרובירן איבערקוקן אַלץ אויף איין מאָל.
2. אידענטיפיצירן זארגן. איידער איר הייבט אן, באַטראַכט וואָס קען אייך אָפּלענקען אָדער אַפעקטירן אייער פיייקייט צו קאָנצענטרירן. דאָס קען אַרייַננעמען אַן אומגעלייזטע קשיא, קאָנקורירנדיקע פּערזענלעכע פֿאַראַנטוואָרטלעכקייטן, אָדער אָנקומען אָן די צוגרייטונג וואָס איר האָט געפּלאַנט. געבן אַ נאָמען צו אַ זאָרג העלפֿט אייך באַשליסן צי איר זאָלט עס אַדרעסירן איידער טרענירן אָדער עס דערהייבן מיט אייער אינסטרוקטאָר.
3. Communicate. זאָגט אייער לערער וועגן וואָס איר זענט נישט זיכער און מאַכט זיך מסכים ווי אַזוי צו סיגנאַלירן צעמישעניש אָדער אַ פאַרגרעסערטע אַרבעטסלאָוד בעת דער לעקציע. פֿאַר גרונטשטודיע אָדער אַן עוואַלואַציע, ידענטיפיצירט וווּ איר דאַרפט קלערונג איידער איר גייט ווייטער. אַ דירעקטע קשיא קען פאַרהיטן אַ פאַרמיידלעכע מיספאַרשטענדעניש פון נאָכפאָלגן אייך אין דער ווייַטער אַרבעט.
4. פאָקוס בעת דער סעסיע, ברענגט צוריק אייער אויפמערקזאמקייט צום איצטיקן לערן-ציל און די אינסטרוקציעס וואָס זענען באַטייַטיק דערצו. פֿאַרמייַדט צו מעסטן יעדן מאָמענט קעגן אַ פאָרשטעלונג ציל. אין פֿלוג, זיכערהייט באַשלוסן און אינסטרוקטאָר ריכטונגען נעמען שטענדיק פּריאָריטעט איבער דעם וואָס זיי פֿאַרענדיקן אַן אויפֿגאַבע אָדער האַלטן אַ געפּלאַנטן טעמפּאָ.
5. איבערבליק. דערנאך, באַמערקט וואָס איז געגאַנגען גוט, וואָס האָט זיך געפֿילט שווער, און וואָס איר דאַרפֿט קלאָר מאַכן. פֿאַרוואַנדלט פֿידבעק אין אַ קליינע צאָל ספּעציפֿישע פּראַקטיק פּריאָריטעטן פֿאַר אייער ווייַטער סעסיע, און גיט זיך אַ געלעגנהייט זיך צו ערהוילן איידער איר קערט זיך צוריק צו לערנען.

ניצט אַ פאַר-לעקציע קורצע אינפֿאָרמאַציע צו רעדוצירן פֿאַרמייַדבאַרן דרוק

איידער איר קומט אָן, קאָנטראָלירט פּראַקטישע דעטאַלן וואָס קענען שאַפֿן אומנייטיקע אָפּלענקונגען, ווי מאַטעריאַלן צו ברענגען, לערן-פֿראַגעס צו סאָלווען, אָדער פֿאַראַנטוואָרטלעכקייטן וואָס קאָנקורירן פֿאַר אייער אויפֿמערקזאַמקייט. האַלט די קורצע אינפֿאָרמאַציע קורץ גענוג צו נוצן קאָנסיסטענט. מיט אייער לערער, ​​באַשטימט ווי איר וועט שטעלן אַ פֿראַגע אויב אַ דערקלערונג איז נישט קלאָר אָדער די אַרבעטס-לאַסט פֿילט זיך שווער צו פאַרוואַלטן. דער זעלביקער צוגאַנג אַרבעט פֿאַר אַ לעקציע אויף דער ערד, אַ פֿלוג, אַ טעסט-איבערבליק, אָדער אַן עוואַלואַציע-פֿאָרבערייטונג.

איבערקוקן, זיך אויפכאפן, און צופאסן די קומענדיגע סעסיע

ניצט א קורצע טרענירונג-לאָג פּראָמפּט: "וואָס איז געווען דער סטרעסאָר? וואָסער ענטפער האָט געהאָלפֿן? וואָסער קשיא אָדער פּראַקטיק פּריאָריטעט זאָל איך ווייטער פירן?" רעקאָרדירט ​​באַאָבאַכטבאַרע דעטאַלן אַנשטאָט זיך צו משפטן. למשל, באַמערקט אַז אַ באַגריף דאַרף אַן אַנדער דערקלערונג אָדער אַז אַ באַזונדערע אַרבעט האָט זיך געפילט געיאָגט. אויב סטרעס בלייבט אָנהאַלטנדיק אָדער שטערט טעגלעכע פֿונקציאָנירן, זוכט הילף פֿון אַ קוואַליפֿיצירטן פּראָפֿעסיאָנעל און דיסקוטירט טרענירונג זאָרגן מיט אייער לערער.

א קאנסיסטענטע רוטין מאכט זארגן גרינגער צו נעמען און דיסקוטירן, איידער זיי ווערן שווערער צו באהאנדלען. פֿאַר סטרוקטורירטע אינסטרוקציע וואָס נעמט אַרײַן צוגרייטונג, לערער־פֿידבעק, און דעבריפֿינג, אויספאָרשן פאַכמאַן פלי טריינינג אין פלי שולע יו.עס.עי.

ווען צו זוכן אינסטרוקטאר שטיצע און פאָרזעצן טריינינג מיט בטחון

בעטן הילף איז נישט קיין באווייז אז איר פעלט איבערגעגעבנקייט אדער פעאיקייט. דאס איז טייל פון נעמען אחריות פאר אייער לערנען. אויב די ארבעטס-לאסט פילט זיך כסדר צו הויך, די לעקציע-טעמפא לאזט אייך הינטערשטעליג, די באמערקונגען זענען נישט קלאר, אדער די זעלבע זארג קומט כסדר צוריק, ברענגט עס אויף מיט אייער לערער. זיך דירעקט באהאנדלען מיטן פראבלעם קען העלפן אונטערשיידן א ספעציפישן טרענירונגס-באדערפעניש פון א ברייטערן זארג וועגן אייער פארשריט.

האָט אַ דירעקטע, קאָנסטרוקטיווע שמועס מיט דיין לערער

מאַכט די שמועס ספּעציפֿיש: באַשרײַבט וואָס איז געשען, ווי עס האָט אַפֿעקטירט אײַער לערנען, און וואָס וואָלט געהאָלפֿן. למשל, איר קענט זאָגן, "איך האָב שוועריקייטן צו האַלטן מיט ווען עטלעכע נײַע אויפֿגאַבעס ווערן אײַנגעפֿירט צוזאַמען. קענען מיר קלאָר מאַכן די פּריאָריטעט פֿאַר דעם לעקציע?" איר קענט אויך פֿרעגן וואָס אַ ציל פֿאָדערט, ווי פֿידבעק איז אָנווענדלעך צו אײַער ווײַטערדיקן פֿאַרזוך, צי וועלכע פֿעיִקייט צו פּראַקטיצירן ערשט.

ברענגט צוריקקומענדיקע זארגן צו א דעבריף אדער אן אנדער פאסיגע דיסקוסיע מיט אייער אינסטרוקטאר, אנשטאט לאזן אומזיכערהייט זיך אויפבויען איבער סעסיעס. אויב איר זארגט זיך אז איר קענט נישט באטייליקן זיכער, זאגט דאס קלאר און איידער איר גייט ווייטער. גייט נישט ווייטער נאר כדי נישט צו אנטוישן איינעם אדער נאכפאלגן א צייטפלאן. זיכערהייט און ערלעכע קאמוניקאציע קומען ערשט.

אינסטרוקטאר שטיצע האט א דעפינירטע ראלע: העלפן אייך פארשטיין טרענירונג צילן, פאָרשטעלונג באַמערקונגען, און ווייטערדיקע טריט. דאָס איז נישט די זעלבע ווי קלינישע זאָרג. אויב נויט בלייבט, ווערט ערגער, אָדער שטערט טעגלעכע פונקציאָנירן, באַטראַכט צו רעדן מיט אַ קוואַליפֿיצירטן גייַסטיק געזונט פאַכמאַן. זוכן די שטיצע איז אַ פאַראַנטוואָרטלעכער שריט, נישט אַ מאָס פון אייער פּאַסיקייט פֿאַר אַוויאַציע.

פֿאַרבינדט סטרעס פאַרוואַלטונג צו אַ סטרוקטורירט קאַריערע-טריינינג דרך

פראפעסיאנעלע טרענירונג שליסט איין מיילשטיינער, אינסטרוקציעס, און באמערקונגען וואס העלפן מאכן א פארלאנגענע רייזע מער ארגאניזירט. וויסן די יעצטיגע ציל און ווי עס פארבינדט זיך מיט שפעטערדיגע טרענירונג קען מאכן עס גרינגער צו פאקוסירן אויף דעם נעקסטן דערגרייכבארן שריט אנשטאט צו באהאנדלען יעדע לעקציע ווי א אורטייל איבער אייער צוקונפט. די סטרוקטורן נעמען נישט אוועק דרוק, אבער זיי קענען צושטעלן קלארע פונקטן פאר פראגעס, איבערקוק, און פארשריט דיסקוסיעס.

אויב איר טראַכט וועגן אַ פּראָפעסיאָנעלן אַוויאַציע וועג, דער ערליין פּילאָט קאַריערע טריינינג גייד גיט אויס די ברייטערע פּראָגרעס. שפּעטער, קען CFI צוגרייטונג זיין אַ באַטייַטיק בייַשפּיל פֿאַר דער ווייַטער בינע; דער CFI פאַסט טראַק פּראָגראַם גייד אָפפערס מער קאָנטעקסט אויף דעם וועג. באַהאַנדלט די מיילשטיינען ווי פּלאַנירונג רעפֿערענצן, נישט סיבות צו יאָגן זיך דורך טריינינג.

פאר יעצט, קלייבט אויס איין זארג אדער פראגע צו ברענגען צו אייער נעקסטע שמועס מיט לערער. מען קען גרינגער צוגיין צו דערגיין דעם דרוק פון פלי-טריינינג ווען מען קען דיסקוטירן א ספעציפישע פראבלעם און מסכים זיין אויף א פראקטישן נעקסטן שריט. אויב איר זענט גרייט צו אויספארשן סטרוקטורירטע אינסטרוקציעס, אויספארשט פראפעסיאנעלע פלי-טריינינג מיט פלי-שולע יו-עס-עי.

טראָגט אַ קלאָרן פּלאַן אין אייער ווייַטער לעקציע

אייער נעקסטער שריט דארף נישט זיין דראמאטיש. קלייבט איין פראקטישע אקציע: שרייבט אראפ א פראגע, אידענטיפיצירט א טרענירונג פריאריטעט, אדער זאגט אייער אינסטרוקטאר וואס וואלט אייך געהאלפן בלייבן פארנומען אין דער נעקסטער סעסיע. קליינע, באוואוסטזיניגע קארעקציעס קענען אייך העלפן צוגיין צו טרענירונג ווי אן אנטוויקלנדיקע סקיל סעט אנשטאט א משפט פון אייער פאטענציאל.

פאַרוואַלטן פלי-טראַינינג דרוק איז טייל פון בויען אַ פאַכמאַן מיינדסעט, נישט אַ צוזאָג אַז יעדער לעקציע וועט פילן גרינג. קאָנסיסטענט אָפּשפּיגלונג און קלאָרע קאָמוניקאַציע קענען העלפֿן איר ריספּאַנד מיט געדאַנק ווען די פאָדערונגען טוישן זיך. פלי שולע USA גיט סטרוקטורירטע, קאַריערע-פאָוקיסט פלי-טראַינינג מגילה און אַפּערייץ אונטער FAA טייל 141 און טייל 61 סערטיפיקאַטיאָנס. סטודענטן האָוסינג איז בנימצא פֿאַר פול-צייט סטודענטן.

אויב איר זענט גרייט צו באַטראַכטן אייער ווייַטער שריט אין אַוויאַציע, אויספאָרשן פּראָפעסיאָנעלע פלי-טריינינג מיט פלי-שול USAלערנט ווייטער, בעט די אנווייזונג וואָס איר דאַרפט, און גיב זיך פּלאַץ צו פּראָגרעסירן מיט אַ ציל.

אָפֿט געשטעלטע פֿראגן

איז עס נאָרמאַל צו פילן סטרעסט בעת פלי טרענירונג?

יא, א געוויסע נערוועזיטעט אדער דרוק קען באגלייטן לערנען אומבאקאנטע סקילז און באקומען אויפטוען-פידבעק. דאס אליין באשטימט נישט צי איר זענט טויגיק אדער גרייט צו פליען. באמערקט צי עס ענדערט ווי אזוי איר גרייט זיך צו, פאלגט דערקלערונגען, אדער האנדלט מיט דער לעקציע. אויב די זעלבע זארג קומט צוריק, מאכט א נאטיץ ווען עס פאסירט און דיסקוטירט דעם מוסטער מיט אייער אינסטרוקטאר. אנהאלטנדיקע נויט קען אויך פארלאנגען קוואליפיצירטע פראפעסיאנעלע שטיצע.

ווי קען איך בארואיקן מײַנע נערוון פֿאַר אַ פֿלוג־לעקציע?

גיט זיך א קלארע, באגרענעצטע צוגרייטונגס-אויפגאבע אנשטאט צו פרובירן איבערצוקוקן אלעס. למשל, גייט איבער דעם פראצעדור וואס איז פארבונדן מיטן לעקציע-ציל, קוקט איבער אז אייערע מאטעריאלן זענען גרייט, און שרייבט אראפ איין אדער צוויי פראגעס. א קורצע פּויזע צו זאמלען אייערע געדאנקען קען אייך העלפן אנקומען מער פאקוסירט, אבער קיין געניטונג אדער טשעקליסט באווייזט נישט אז איר זענט געזונט צו פליען. אויב איר פילט זיך נישט זיכער צו באטייליקן זיך, זאגט עס פאר דער לעקציע הייבט זיך אן.

וואָס זאָל איך טאָן אויב איך פיל זיך אָוווערוועלמד בעת פלי-טריינינג?

זאָג דיין לערער וואָס פילט זיך אָוווערוועלמינג אַנשטאָט עס צו באַהאַלטן אָדער דורכדרינגען צו טרעפן אַ פּערזענלעכע צייטפּלאַן. זייט קאָנקרעט: דערקלערט צי אינסטרוקציעס קומען צו שנעל, אַן אויפגאַבע איז נישט קלאָר, אָדער איר דאַרפט אַ פּאַסיקע פּויזע. פאָלגט די צוגעפּאַסטע פּראָצעדורן און לערער אינסטרוקציעס. נאָך דער סעסיע, באַטראַכט וואָס ספּעציפֿיש האָט אַרויסגערופן דאָס געפיל און וואָסערע אַדזשאַסטמענט קען העלפֿן נעקסטן מאָל. אויב די נויט בלייבט אָדער שטערט דאָס טעגלעכע לעבן, קאָנסולטירט זיך מיט אַ קוואַליפֿיצירטן פּראָפעסיאָנאַל.

קען פלי-טריינינג סטרעס אפעקטירן מיין פאָרשטעלונג?

עס קען. סטרעס קען מאַכן עס שווערער צו קאָנצענטרירן זיך, פאַרוואַלטן קאָנקורירנדיקע אויפגאַבן, אָדער געדענקען באַמערקונגען, כאָטש די ווירקונגען זענען אַנדערש לויט מענטש און סיטואַציע. איין נוציקער סימן איז צו באַמערקן אַז איר פאַרלירט קעסיידער דעם שפּור פון אַ דערקלערונג וואָס איר וואָלט נאָרמאַלי נאָכפאָלגן. באַהאַנדלט דאָס ווי אינפֿאָרמאַציע צו קאָמוניקירן, נישט ווי אַ דיאַגנאָז. לאָזט וויסן אייער לערער אויב אייער פאָקוס האָט זיך געביטן, און שטעלט נישט קיין אויפגאַבע ציל אָדער פּלאַן איידער זיכערן משפט.

ווי אזוי קען איך זיך אפגעבן מיט פלי-טריינינג אנגסט פאר א טשעקרייד?

אָרגאַניזירט אייער איבערקוק אַרום די אָנווענדלעכע סטאַנדאַרדן און בעט אייער אינסטרוקטאָר צו קלעראַפיצירן יעדן געביט וואָס איר קענט נישט דערקלערן אָדער דורכפירן קאָנסיסטענט. א פּראַקטיק סעסיע קען אייך העלפֿן ידענטיפיצירן פּינקטלעכע גאַפּס, אַזאַ ווי אַ מאַנעווער וואָס דאַרף מער אַרבעט אָדער אַ וויסן טעמע וואָס דאַרף איבערקוק. זיך פילן נערוועז מיינט נישט אויטאָמאַטיש אַז איר זענט נישט צוגעגרייט. אָבער, אויב דייַגעס אַפעקטירט גרייטקייט אָדער קאָנצענטראַציע, דיסקוטירט עס מיט אייער אינסטרוקטאָר און נאָכפאָלגן די צוגעפאסטע זיכערהייט אנווייזונגען.

זאָל איך זאָגן מײַן פֿלוג־אינסטרוקטאָר אַז איך בין געשטראָסט?

יא, אויב סטרעס ווירקט אויף אייער צוגרייטונג, פארשטאנד, ארבעטסלאסט, אדער זיכערע באטייליגונג. איר קענט זאגן, "איך האב שוועריגקייטן צו פארארבעטן די אינסטרוקציעס אין דעם טעמפא," און דאן פרעגן וואס צו געבן פריאריטעט אדער קלאר מאכן. ספעציפישע אינפארמאציע גיט אייער אינסטרוקטאר א בעסערע באזע צו רעאגירן צו די טרענירונג זארג. אינסטרוקטאר אנווייזונגען פארטרעטן נישט מעדיצינישע אדער גייסטישע געזונטהייט זארג, זוכט דעריבער קוואליפיצירטע פראפעסיאנעלע שטיצע אויב די נויט גייט ווייטער נאך טרענירונג אדער ווערט שווער צו באהאנדלען.

ווען זאָל איך זוכן פאַכמאַן הילף פֿאַר פלי טריינינג דרוק?

באַטראַכט קוואַליפֿיצירטע שטיצע אויב די נויט בלייבט, ווערט ערגער, אָדער שטערט טעגלעכע אַקטיוויטעטן, שלאָף, אָדער לערנען. איר דאַרפֿט נישט וואַרטן ביז אַ זאָרג ווערט אַ קריזיס צו בעטן פּראָפֿעסיאָנעלע הילף. אַן אינסטרוקטאָר קען אַדרעסירן לעקציע צילן און טרענירונג-פֿאַרבונדענע פֿראַגעס, אָבער איז נישט קיין ערזאַץ פֿאַר אַ קוואַליפֿיצירטן געזונטהייט פּראָפֿעסיאָנאַל. אויב איר זענט באַזאָרגט וועגן באַלדיקער גרייטקייט צו פֿליִען, קאָמוניקירט דאָס איידער איר באַטייליקט זיך און פֿאָלגט די פּאַסיקע זיכערהייט הילף.