விமானப் பயிற்சி சோர்வு விளைவுகள்: இறுதி எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் & அவற்றை எவ்வாறு முறியடிப்பது

விமானியாக மாறுவதற்கான பயணம் தீவிரமானது. அதிகாலை புறப்பாடுகள், இரவு நேர படிப்பு அமர்வுகள் மற்றும் இடைவிடாத சிமுலேட்டர் பயிற்சிக்கு இடையில், மாணவர் விமானிகள் சோர்வை எதிர்கொள்வதில் ஆச்சரியமில்லை. ஆனால் பெரும்பாலானவர்கள் விமான நேரங்களைப் பற்றி பேசுகிறார்கள் மற்றும் செக்ரைடுகள், செயல்திறனின் அமைதியான கொலையாளி - விமானப் பயிற்சி சோர்வு விளைவுகள் - என்று சிலர் குறிப்பிடுகின்றனர்.

சோர்வு எப்போதும் பெரிய எச்சரிக்கை அறிகுறிகளுடன் தோன்றாது. சில நேரங்களில் அது மெதுவான மன மூடுபனியாக இருக்கும். சில நேரங்களில் அது உங்கள் விமானப் பயணத்திற்கு முந்தைய சரிபார்ப்புப் பட்டியலின் போது மண்டலப்படுத்தலாக இருக்கும். சில நேரங்களில், நீங்கள் ஒரு நிலை சரிபார்ப்பின் போது சரியாகச் செயல்படாததற்கு இதுவே காரணமாகும்.

இந்த வழிகாட்டி, விமானப் பயிற்சி சோர்வு விளைவுகள் எவ்வாறு ஊடுருவுகின்றன, நீங்கள் முன்கூட்டியே கண்டுபிடிக்க வேண்டிய எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் மற்றும் சோர்வை அது உங்கள் முன்னேற்றத்தையோ அல்லது பாதுகாப்பையோ ஆபத்தில் ஆழ்த்துவதற்கு முன்பு அதை வெல்ல செயல்படக்கூடிய உத்திகளையோ சரியாக விவரிக்கிறது.

விமானப் பயிற்சியில் சோர்வு என்றால் என்ன?

விமானப் பயணத்தில், சோர்வு நீண்ட முயற்சி, மன அழுத்தம் அல்லது ஓய்வு இல்லாமை காரணமாக ஏற்படும் உடல் அல்லது மன திறன் குறைவதைக் குறிக்கிறது. மாணவர் விமானிகள்பயிற்சி அட்டவணைகளின் கோரும் தன்மை காரணமாக இது ஒரு நிலையான ஆபத்து. நீங்கள் தரைப் பள்ளி, விமானப் பயிற்சிகள் மற்றும் பெரும்பாலும் ஒரு வேலை அல்லது கல்விப் பொறுப்புகளை ஒதுக்கி வைக்கிறீர்கள். அந்த அழுத்தம் உருவாகிறது, மேலும் நிர்வகிக்கப்படாவிட்டால், விமானப் பயிற்சியில் கடுமையான சோர்வுக்கு வழிவகுக்கிறது.

சோர்வு என்பது வெறும் சோர்வாக உணர்வது மட்டுமல்ல. இது பல்வேறு வடிவங்களில் வருகிறது:

• உடல் சோர்வு: குறைந்த ஆற்றல், கனமான கைகால்கள், மெதுவான மோட்டார் பதில்கள்.
• மன சோர்வு: தெளிவற்ற சிந்தனை, விமானப் பிரச்சினைகளைத் தீர்ப்பதில் சிக்கல்.
• உணர்ச்சி சோர்வு: உந்துதல் இழப்பு, எரிச்சல் மற்றும் அதிகமாக உணருதல்.

இவை குவிந்து கிடக்கும் போது, ​​செயல்திறனில் தெளிவான சரிவு ஏற்படும். விமானப் பயிற்சி சோர்வு விளைவுகளின் முழு நோக்கத்தையும் புரிந்துகொள்வது உங்கள் பயிற்சியைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கான முதல் படியாகும்.

விமானப் பயிற்சி சோர்வு விமானி செயல்திறனில் ஏற்படுத்தும் விளைவுகள்

தாக்கத்தைப் பற்றிப் பேசலாம். சோர்வு உங்களை தூக்கத்தில் ஆழ்த்துவது மட்டுமல்லாமல் - முக்கியமான தருணங்களில் உங்கள் மூளை மற்றும் உடல் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதையும் அது மாற்றியமைக்கிறது. விமான பயிற்சி, ஒவ்வொரு முடிவும் முக்கியமானதாக இருக்கும் இடத்தில், விளைவுகள் பேரழிவை ஏற்படுத்தும்.

நீங்கள் கவனிக்க வேண்டிய மிகவும் பொதுவான விமானப் பயிற்சி சோர்வு விளைவுகள் இங்கே:

• மெதுவான எதிர்வினை நேரம்: நீங்கள் விமானப் போக்குவரத்திற்கு எதிர்வினையாற்றினாலும் சரி அல்லது உயரத்தை சரிசெய்தாலும் சரி, தாமதமான பதில் பிழைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
• பலவீனமான முடிவெடுக்கும் திறன்: சோர்வடைந்த விமானிகள் மோசமான தீர்ப்பு அழைப்புகளைச் செய்கிறார்கள், படிகளைத் தவிர்க்கிறார்கள் அல்லது பயிற்றுவிப்பாளர்களிடமிருந்து முக்கியமான குறிப்புகளைத் தவறவிடுகிறார்கள்.
• நினைவாற்றல் குறைகிறது: நீங்கள் சரிபார்ப்புப் பட்டியல் படிகள், ரேடியோ அழைப்புகள் அல்லது முன் விமான நடைமுறைகளை மறந்துவிடுவீர்கள்—முந்தைய நாள் அவற்றைப் பயிற்சி செய்திருந்தாலும் கூட.
• தொடர்பு குறைபாடு: சோர்வு காக்பிட்டில் முணுமுணுப்பு, தவறவிட்ட அழைப்புகள் அல்லது குழப்பத்தை ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக அதிக அழுத்த சூழ்ச்சிகளின் போது.
• சூழ்நிலை விழிப்புணர்வு குறைந்தது: உங்கள் மூளை தன்னியக்க முறையில் இயங்குகிறது, மேலும் அந்த சுரங்கப்பாதை பார்வை தவறுகளுக்கு ஒரு வழிமுறையாக இருக்கலாம்.
• மோட்டார் ஒருங்கிணைப்பு இழப்பு: துல்லியமான கட்டுப்பாட்டு இயக்கங்கள் விகாரமாகி, சுக்கான் உள்ளீடுகள் முதல் தரையிறங்கும் எரிப்புகள் வரை அனைத்தையும் பாதிக்கின்றன.

விமானப் பயிற்சியில் ஏற்படும் இந்த சோர்வு விளைவுகள் ஆரம்பத்தில் நுட்பமானவை அல்ல, ஆனால் அவை பெரிய பின்னடைவுகளாக மாறக்கூடும். புறக்கணிக்கப்பட்டால், அவை உங்கள் பயிற்சி முன்னேற்றத்தை தாமதப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், உங்களையும் உங்கள் பயிற்றுவிப்பாளரையும் ஆபத்தில் ஆழ்த்துகின்றன.

நீங்கள் புறக்கணிக்கக் கூடாத பொதுவான விமானி சோர்வு அறிகுறிகள்

முன்கூட்டியே சோர்வைத் தவிர்ப்பதற்கு, ஆரம்ப கட்ட சோதனை அறிகுறிகளைக் கண்டறிவது முக்கியம். உண்மையில், உங்கள் செயல்திறன் ஏற்கனவே சரிந்து கொண்டிருக்கும் போது, ​​நீங்கள் "கொஞ்சம் சோர்வாக" இருப்பதாக நினைப்பதில் ஆபத்து உள்ளது.

பெரும்பாலும் கவனிக்கப்படாமல் போகும் சிவப்புக் கொடிகள் இங்கே:

• கனமான கண் இமைகள் அல்லது அடிக்கடி கொட்டாவி விடுதல் முன் விமானம் அல்லது வகுப்பறை அமர்வுகளின் போது
• கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம் ATC தகவல்தொடர்புகளின் போது அல்லது கருவிகளை ஸ்கேன் செய்யும் போது
• குறுகிய கோபம் அல்லது எரிச்சல், குறிப்பாக பின்னடைவுகளை எதிர்கொள்ளும்போது
• சரிபார்ப்புப் பட்டியல் படிகளைத் தவிர்க்கிறது அல்லது சிறிய காக்பிட் பணிகளை கவனிக்காமல் இருப்பது
• "வெளியே" இருப்பது போல் உணர்கிறேன் பறக்கும் போது அல்லது நீண்ட சிமுலேட்டர் அமர்வுகளின் போது
• ஆர்வமின்மை அல்லது உந்துதல் இல்லாமை நீங்கள் பயிற்சியில் முன்னேறும்போது கூட

இவற்றையெல்லாம் ஒதுக்கித் தள்ளிவிடாதீர்கள். மாணவர் விமானிகளில் ஏற்படும் சோர்வுக்கான இந்த எச்சரிக்கை அறிகுறிகள், உங்கள் அறிவாற்றல் சுமை அதிகபட்சமாக வெளியேறிவிட்டதைக் குறிக்கிறது - மேலும் உங்கள் பயிற்சி செயல்திறன் பாதிக்கப்படுகிறது.

மறைக்கப்பட்ட தூண்டுதல்கள்: விமானப் பயிற்சியின் போது சோர்வுக்கு என்ன காரணம்?

சோர்வு என்பது திடீரென தோன்றுவதில்லை. கெட்ட பழக்கங்கள், மோசமான திட்டமிடல் மற்றும் குறைத்து மதிப்பிடப்பட்ட மன அழுத்தம் ஆகியவற்றின் கலவையால் இது காலப்போக்கில் அதிகரிக்கிறது. விமானப் பயிற்சி சோர்வு விளைவுகளைச் சமாளிக்க, அவற்றின் பின்னணியில் உள்ள தூண்டுதல்களை நீங்கள் அடையாளம் காண வேண்டும்.

அதிகாலை அல்லது தொடர்ச்சியான பாடங்கள்: விமானப் பள்ளிகள் பெரும்பாலும் வானிலை மற்றும் விமானம் கிடைப்பதைப் பொறுத்து விமானங்களைத் திட்டமிடுங்கள் - உங்கள் தூக்க சுழற்சியைப் பொறுத்து அல்ல. போதுமான ஓய்வு இல்லாமல் காலை 6:00 மணிக்கு மீண்டும் மீண்டும் பறப்பது உங்கள் உடல் கடிகாரத்தை செயலிழக்கச் செய்கிறது.

அதிக சுமை கொண்ட மைதானப் பள்ளி தயாரிப்பு: நீங்கள் குறுகிய காலத்தில் ஏராளமான தொழில்நுட்ப அறிவை உள்வாங்கிக் கொள்கிறீர்கள். பகல்நேர வகுப்புகள் அல்லது வேலைக்குச் செல்லும்போது இரவில் தாமதமாகச் செல்வது விமானப் பயிற்சியில் மன சோர்வுக்கு ஒரு முக்கிய காரணமாகும்.

மோசமான உணவுமுறை மற்றும் நீர்ச்சத்து குறைபாடு: உணவைத் தவிர்ப்பது அல்லது சர்க்கரை நிறைந்த சிற்றுண்டிகளை உண்டு உயிர்வாழ்வது விமானத்தின் நடுவில் ஆற்றல் செயலிழப்புகளுக்கு வழிவகுக்கும். நீரிழப்பு, லேசானதாக இருந்தாலும் கூட, செறிவு மற்றும் உடல் ஒருங்கிணைப்பைப் பாதிக்கிறது.

சிமுலேட்டர் பதட்டம் மற்றும் மன அழுத்தம்: செக்ரைடுகள் மற்றும் சிம் மதிப்பீடுகள் அதிக மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் நிகழ்வுகள். பதட்டம் தூக்கத்திற்கு முன் மோசமாக தூங்குவதற்கும், அட்ரினலின் அதிகரிப்பதற்கும், பின்னர் சோர்விற்கும் வழிவகுக்கிறது.

மீட்பு நேரமின்மை: ஓய்வில்லாமல் தொடர்ச்சியாகப் பறக்கும் நாட்கள் - அல்லது படிப்பு நேரங்களை சமூகக் கடமைகளுடன் கலப்பது - உங்கள் புத்துணர்ச்சியைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்பைப் பறித்துவிடும்.

உங்கள் சக்தியை எது வடிகட்டுகிறது என்பதை நீங்கள் கண்டறிந்ததும், இந்த விமானப் பயிற்சி சோர்வு விளைவுகள் மீண்டும் நிகழாமல் தடுக்கும் பழக்கங்களை நீங்கள் உருவாக்கத் தொடங்கலாம்.

அபாயங்கள்: எச்சரிக்கை அறிகுறிகளைப் புறக்கணித்தால் என்ன நடக்கும்?

விமானப் பயிற்சி களைப்பு விளைவுகளைப் புறக்கணிப்பது உங்கள் முன்னேற்றத்தைத் தீவிரமாகத் தடம் புரளச் செய்யலாம். பல மாணவர் விமானிகள் சோர்வை "கடந்து செல்ல" முடியும் என்று நம்புகிறார்கள், ஆனால் சோர்வு எப்போதும் அதிகமாகிவிடும் - பெரும்பாலும் மோசமான தருணத்தில்.

ஆபத்தில் இருப்பது இங்கே:

தோல்வியுற்ற நிலை சரிபார்ப்புகள் மற்றும் மதிப்பீடுகள்

சிம் அமர்வுகள் மற்றும் செக்ரைடுகளின் போது சோர்வு சிறிய ஆனால் முக்கியமான பிழைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. நீங்கள் மடிப்புகளை அமைக்க மறந்துவிடுவீர்கள், ஒரு பேட்டர்ன் உள்ளீட்டைத் தவறுவீர்கள் அல்லது ஒரு ATC அழைப்பைத் தவறவிடுவீர்கள். இந்தத் தவறுகள் பெரும்பாலும் தோல்வியடைந்த மதிப்பீடுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

அறிவாற்றல் அதிக சுமை மற்றும் எரிதல்

கட்டுப்படுத்தப்படாத சோர்வு அறிவாற்றல் சோர்வாகக் குவிகிறது. உங்கள் மூளை பயிற்சியின் நடுவில் நின்றுவிடும் அல்லது நீங்கள் ஒரு காலத்தில் எதிர்பார்த்த விமானப் பயணங்களைப் பற்றி பயப்படத் தொடங்குவீர்கள். அது ஒரு தெளிவான எச்சரிக்கை.

உந்துதல் இழப்பு

சோர்வு உங்கள் ஓட்டத்தை மந்தமாக்குகிறது. நீங்கள் பாடங்களைத் தவறவிடவோ அல்லது உற்சாகமின்றி பயிற்சியில் உங்களை இழுத்துச் செல்லவோ தொடங்கலாம். இது உங்கள் பாடத்திட்டத்தை நீட்டிக்கிறது - மேலும் செலவுகளையும் அதிகரிக்கிறது.

பாதுகாப்பு சமரசங்கள்

இறுதியில், மிகப்பெரிய ஆபத்து பாதுகாப்புதான். சோர்வாக முடிவெடுப்பது சம்பவங்களாகவோ அல்லது கிட்டத்தட்ட தவறுகளாகவோ மாறக்கூடும். விமானப் பயணத்தில், தவறுகளுக்கு இடமில்லை.

தோல்வியுற்ற செக்ரைடு அல்லது காக்பிட்டில் ஒரு பயம் வரும் வரை காத்திருக்காதீர்கள். சோர்வு அமைதியாக இருக்கலாம், ஆனால் அதன் விளைவுகள் எதுவும் இல்லை.

விமானப் பயிற்சி சோர்வு விளைவுகள்: விமானப் பள்ளியில் அதை எவ்வாறு சமாளிப்பது

விமானப் பயிற்சி சோர்வு விளைவுகளை நிர்வகிப்பது என்பது குறைவாகச் செய்வது பற்றியது அல்ல. இது புத்திசாலித்தனமாகப் பயிற்சி செய்வது பற்றியது. நீங்கள் கூர்மையாகவும், கவனம் செலுத்தியதாகவும், சீராகவும் இருக்க உதவும் நடைமுறை, சோதிக்கப்பட்ட உத்திகள் இங்கே.

1. சீரான தூக்கத்திற்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்: உங்கள் மூளை துண்டு துண்டாக ஓய்வெடுக்கும்போது செயல்பட முடியாது. ஒவ்வொரு இரவும் 7–9 மணிநேரம் ஓய்வெடுக்க இலக்கு வையுங்கள் - விடுமுறை நாட்களிலும் கூட. தூக்கத்தை உங்கள் விமானத் திட்டத்தின் ஒரு பகுதியாகக் கருதுங்கள்.

2. உங்கள் உச்ச ஆற்றல் மட்டத்தில் விமானங்களைத் திட்டமிடுங்கள்: முடிந்தால், நீங்கள் மிகவும் விழிப்புடன் இருக்கும் நேரங்களைத் தேர்வுசெய்யவும். பலருக்கு, அது அதிகாலை நேரம். ஒரு முழு நாளுக்குப் பிறகு தொடர்ச்சியான பாடங்கள் அல்லது மாலை நேர விமானப் பயணங்களைத் தவிர்க்கவும்.

3. உங்கள் மூளைக்கு எரிபொருள் நிரப்புங்கள்: சர்க்கரை நிறைந்த சிற்றுண்டிகளுக்கு பதிலாக அதிக ஆற்றல் கொண்ட உணவுகளான வாழைப்பழங்கள், பாதாம், முட்டை மற்றும் முழு தானியங்களை உட்கொள்ளுங்கள். தொடர்ந்து தண்ணீர் குடிக்கவும். நீரிழப்பு உங்கள் எதிர்வினை நேரத்தை நேரடியாக பாதிக்கிறது.

4. இடைவேளைகள் = உற்பத்தித்திறன்: 25/5 அல்லது 50/10 ஆய்வு முறைகளைப் பயன்படுத்தவும். மீட்பு இடைவேளைகளுடன் கூடிய குறுகிய, கவனம் செலுத்திய வேக ஓட்டங்கள் மன சோர்வைத் தவிர்க்க உதவும்.

5. லேசான உடல் செயல்பாடுகளைச் சேர்க்கவும்: வகுப்புகளுக்கு இடையில் ஒரு குறுகிய நடைப்பயிற்சி அல்லது நீட்சி பயிற்சி இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தி உங்கள் கவனத்தை மீட்டெடுக்கிறது. இயக்கத்தின் சக்தியை குறைத்து மதிப்பிடாதீர்கள்.

6. உங்கள் பயிற்றுவிப்பாளரிடம் பேசுங்கள்: சோர்வு உங்களைப் பாதிக்கும்போது நேர்மையாக இருங்கள். CFI-க்கள் உங்கள் வரம்பை மீறாமல், நீங்கள் பாதுகாப்பாகவும் கூர்மையாகவும் இருக்க விரும்புகிறார்கள். அவர்கள் அதற்கேற்ப பாடத் திட்டங்களை மறு அட்டவணைப்படுத்தலாம் அல்லது மாற்றலாம்.

உலகெங்கிலும் உள்ள விமான மாணவர்கள் மீள்தன்மையுடன் இருக்கவும், சோர்வைத் தவிர்க்கவும் பயன்படுத்தும் நிரூபிக்கப்பட்ட விமானி சோர்வு தீர்வுகள் இவை.

சோர்வடைந்த மாணவர்களை CFIகள் எவ்வாறு கண்டறிந்து ஆதரிக்க முடியும்

விமானப் பயிற்சியில் சோர்வை நிர்வகிப்பதில் CFIகள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. இது கற்பித்தல் மட்டுமல்ல. சூழ்ச்சிகள்—இது செயல்திறன் மற்றும் பாதுகாப்பைப் பாதுகாப்பது பற்றியது.

பயிற்றுனர்கள் எவ்வாறு உதவலாம் என்பது இங்கே:

• முன் விமானத்தின் போது செக்-இன்: மாணவர்கள் எப்படி தூங்குகிறார்கள், மன அழுத்தத்தை சமாளிக்கிறார்கள் என்று கேளுங்கள். சோர்வின் வாய்மொழி அல்லது உடல்ரீதியான அறிகுறிகளைத் தேடுங்கள்.
• பாடத்தின் தீவிரத்தை மாற்றியமைத்தல்: மாணவர்கள் மன அழுத்தத்தின் அறிகுறிகளைக் காட்டினால், விமானப் பயணங்களைக் குறைக்கவும் அல்லது மாற்றவும்.
• ஓய்வை ஒரு கருவியாக வலுப்படுத்துங்கள்.: வெற்றிக்கு இன்றியமையாததாக இடைவேளைகளையும் மீட்சியையும் இயல்பாக்குங்கள், பலவீனத்தை அல்ல.
• வடிவங்களைக் கவனியுங்கள்.: ஒரு மாணவர் மீண்டும் மீண்டும் நடைமுறைகளை மறந்துவிட்டாலோ அல்லது இயல்பற்ற தவறுகளைச் செய்தாலோ, சோர்வுதான் மூல காரணமாக இருக்கலாம் - திறமை அல்ல.

கவனமாகவும் பச்சாதாபத்துடனும் இருப்பதன் மூலம், பயிற்றுனர்கள் விமானப் பயிற்சி சோர்வு விளைவுகள் நீண்டகால செயல்திறன் சிக்கல்களாக மாறுவதைத் தடுக்கலாம்.

விமானப் பயிற்சி சோர்வு விளைவுகளை நீண்டகாலமாகத் தடுத்தல்

சோர்வு மேலாண்மை என்பது உங்கள் விமானப் பயண மனநிலையின் ஒரு பகுதியாக இருக்க வேண்டும் - வெறும் சோர்வுக்கான எதிர்வினையாக மட்டும் இருக்கக்கூடாது. ஆரோக்கியமான பழக்கங்களை இப்போது வளர்த்துக் கொள்வது ஒரு விமானியாக நீண்டகால வெற்றியை உருவாக்குகிறது.

சோர்வு பதிவை வைத்திருங்கள்: ஒவ்வொரு நாளும், உங்கள் ஆற்றல், கவனம் மற்றும் தூக்கத்தின் தரத்தை மதிப்பிடுங்கள். காலப்போக்கில், நீங்கள் புத்திசாலித்தனமாக திட்டமிட உதவும் வடிவங்கள் வெளிப்படும்.

டிராக் செயல்திறன் vs. ஆற்றல்: நீங்கள் காலை 10 மணி அல்லது பிற்பகல் 3 மணிக்கு சிறப்பாக பறந்தீர்களா? தரைப் பள்ளியின் போது எந்த நாட்களில் அதிகமாக நேரத்தைத் தக்க வைத்துக் கொள்கிறீர்கள்? நீங்கள் மிகவும் விழிப்புடன் இருக்கும்போது உங்கள் சிறந்த வேலையைத் திட்டமிட இந்த நுண்ணறிவைப் பயன்படுத்தவும்.

நினைவாற்றல் கருவிகளைப் பயன்படுத்தவும்: ஹெட்ஸ்பேஸ் அல்லது எளிய சுவாசப் பயிற்சிகள் போன்ற பயன்பாடுகள் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், உங்கள் மனச் சுமையைக் குறைக்கவும் உதவுகின்றன - குறிப்பாக பாடங்கள் அல்லது செக்ரைடுகளுக்கு முன்.

சீக்கிரமாகத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்: நீங்கள் அதிகமாக உணரும்போது உங்கள் பயிற்றுவிப்பாளருக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள். ஒரு எளிய மறு அட்டவணை அல்லது ஓய்வு நாள் பல வாரங்களாக மோசமான செயல்திறனைத் தடுக்கலாம்.

நீங்கள் முன்னெச்சரிக்கையாகவும் சுய விழிப்புணர்வுடனும் இருந்தால், விமானப் பயிற்சி சோர்வு விளைவுகள் உங்கள் விமானி பயணத்தின் ஒரு பகுதியாக இருக்க வேண்டியதில்லை.

தீர்மானம்

தெளிவாக இருக்கட்டும் - விமானப் பயிற்சி சோர்வு விளைவுகள் ஒரு சிறிய சிரமம் மட்டுமல்ல. அவை உங்கள் கற்றல் வளைவை நாசப்படுத்தலாம், உங்கள் தனி விமானங்களை தாமதப்படுத்தலாம் மற்றும் உங்கள் பாதுகாப்பை ஆபத்தில் ஆழ்த்தலாம்.

இந்த வழிகாட்டி முழுவதும், சோர்வை நீங்கள் அடையாளம் கண்டு அதை நிவர்த்தி செய்ய வேண்டிய அனைத்தையும் நாங்கள் உள்ளடக்கியுள்ளோம்:

• விமானப் பயணத்தில் சோர்வு எப்படி இருக்கும் என்பதை நீங்கள் கற்றுக்கொண்டீர்கள் - அறிவாற்றல் அதிக சுமை முதல் உடல் சோர்வு வரை.
• விமானப் பயிற்சி சோர்வு விளைவுகள் செயல்திறனை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதை நாங்கள் ஆராய்ந்தோம்: மெதுவான எதிர்வினைகள், நினைவாற்றல் குறைபாடுகள் மற்றும் மோசமான முடிவெடுத்தல்.
• எரிச்சல், சரிபார்ப்புப் பட்டியல் பிழைகள் மற்றும் மண்டலப்படுத்துதல் போன்ற எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை நாங்கள் வெளிப்படுத்தினோம்.
• மிக முக்கியமாக, நாங்கள் உங்களுக்கு நடைமுறை தீர்வுகளை வழங்கினோம் - நன்றாக தூங்குவது, சரியாக சாப்பிடுவது மற்றும் காக்பிட்டில் நீங்கள் சுறுசுறுப்பாக இருக்க உங்கள் அட்டவணையை நிர்வகிப்பது எப்படி.

சோர்வு உங்களை பலவீனமாக்காது - அது உங்களை மனிதனாக்குகிறது. ஆனால் அதைப் புறக்கணிப்பதா? அதுதான் உண்மையான ஆபத்து.

ஒரு மாணவ பைலட்டாக, உங்கள் வெற்றி மன ரீதியாகவும், உடல் ரீதியாகவும் விழிப்புடன் இருப்பதைப் பொறுத்தது. மிகவும் வெற்றிகரமான பயிற்சி பெறுபவர்கள் திறமையானவர்கள் மட்டுமல்ல - அவர்கள் ஆற்றல் மேலாண்மையில் புத்திசாலிகள்.

எனவே உங்கள் சக்தியைக் கண்காணித்து, நீங்கள் சோர்வடையும் போது பேசுங்கள், மேலும் உங்கள் வழக்கத்தில் சோர்வு விழிப்புணர்வை உருவாக்குங்கள். உங்கள் நல்வாழ்வை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தும்போது, ​​உங்கள் விமானப் பயணம் அதிக கவனம் செலுத்துவதாகவும், மிகவும் சுவாரஸ்யமாகவும், மிகவும் பாதுகாப்பாகவும் மாறும்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்: விமானப் பயிற்சி சோர்வு விளைவுகள்

புளோரிடா ஃப்ளையர்ஸ் ஃப்ளைட் அகாடமி குழுவை இன்று தொடர்பு கொள்ளவும் (904) 209-3510 விமானப் பள்ளிகளை எவ்வாறு மாற்றுவது என்பது பற்றி மேலும் அறிய.